您的位置:首頁保健人群

保健人群

燒心喝什麼馬上能緩解?

相信很多人都有過燒心的經歷, 這種感覺是非常難受的, 總感覺心口處有一團火, 針對這個問題, 最簡單的方法是喝水, 這也是很多人最容易想到的方法, 實際上, 最重要的是找到造成燒心的原因, 比如可能是錯誤的飲食造成的, 那麼針對燒心這個問題, 還有什麼方法可以快速緩解呢?

燒心喝什麼馬上能緩解?

1、薑茶

生薑被當作香辛蔬菜使用, 泡茶用的是乾燥後的根莖。 薑可溫暖胃部, 幫助食物的吸收, 抑制噁心感, 據說嚼薑片比任何藥物更能防止暈車。 而且, 薑茶有辛辣的刺激性香味, 能促進肢體末端的血液迴圈, 建議怕冷的人多喝。 一直以來, 薑是緩解多種消化疾病的“萬靈藥”, 可將一小塊姜去皮或磨碎, 用開水沖泡。

2、香蕉

香蕉, 是平時都會吃的水果。 很多人吃香蕉, 會想到它有預防便秘的功效。 其實香蕉也是一眾天然的抗酸劑, 如果突然有了燒心的感覺, 不妨拿一根香蕉食用, 可以幫助患者朋友儘快地緩解痛苦的症狀。

因為香蕉是低酸的水果, 可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。 但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重, 因此, 吃後還要仔細觀察病情。

3、燕麥

燕麥性味甘平, 能益脾養心、斂汗。 有較高的營養價值。 可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。 煎湯服, 或“舂去皮作面蒸食及作餅食。 而且, 燕麥富含結構複雜的碳水化合物, 能“撫慰”胃部, 並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分, 有助緩解燒心症狀。

4、豆類

豆類的營養價值非常高,

國傳統飲食講究“五穀宜為養, 失豆則不良”, 意思是說五穀是有營養的, 但沒有豆子就會失去平衡。 現代營養學也證明, 每天堅持食用豆類食品, 只要兩周的時間, 人體就可以減少脂肪含量, 增加免疫力, 降低患病的幾率。 而且, 研究發現, 經常吃紅豆、綠豆等豆類食物的人發生燒心等症狀的幾率減少20%。