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晚飯吃玉米會不會變胖呢?

最近一段時間聽人說晚上吃玉米是會導致身體肥胖的, 但是以前沒有聽說過這種說法, 請問晚上吃玉米真的會讓身體變胖嗎?

晚上吃玉米是不一定會讓身體變胖的, 因為玉米中不含有大量的糖分, 所以不用擔心, 但是玉米中含有豐富的膳食纖維, 所以晚上吃很有可能會導致胃不消化, 有可能會引起胃酸等不良反應, 所以建議晚上最好不要多吃玉米, 不然很有可能會引起胃部不適, 尤其是對於胃不好的人就儘量避免吃玉米, 平時可以將玉米撥下來熬粥喝, 這樣也能將玉米中的營養更好地釋放出來以便被人體吸收。