晚飯吃玉米會不會變胖呢？

最近一段時間聽人說晚上吃玉米是會導致身體肥胖的， 但是以前沒有聽說過這種說法， 請問晚上吃玉米真的會讓身體變胖嗎？

晚上吃玉米是不一定會讓身體變胖的， 因為玉米中不含有大量的糖分， 所以不用擔心， 但是玉米中含有豐富的膳食纖維， 所以晚上吃很有可能會導致胃不消化， 有可能會引起胃酸等不良反應， 所以建議晚上最好不要多吃玉米， 不然很有可能會引起胃部不適， 尤其是對於胃不好的人就儘量避免吃玉米， 平時可以將玉米撥下來熬粥喝， 這樣也能將玉米中的營養更好地釋放出來以便被人體吸收。