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問題
【營養科】
【歸檔】 16年12月23日
聽說晚飯吃玉米能減掉肚子上的贅肉，這是真的嗎？
網友回答
您好，玉米主要含有蛋白質、脂肪、多種維生素及微量元素、纖維素等營養物質。有清熱、利尿的功效，減肥者食甪能夠輔助地排出身體多餘的水分和脂肪，是 可以食用的。但是建議您宜注意營養均衡，並適當鍛煉身體，才是科學的減重方法。
這肯定不是真的，適當吃粗糧的確對身體好，可是要減肥最好的辦法就是清淡飲食及鍛煉身體。
想要減肥，只能是在飲食上控制的同時進行體育鍛煉，你說的這種方法減肚子上的贅肉是不符合科學依據的