葛根粉什麼年齡吃最好 葛根粉的食用方法
強烈安利葛根粉太好吃了， 還有我對葛根粉的愛就和臘肉一樣， 都是一開始很接受不了(自己感覺很奇怪)的食物， 現在真的隔一點時間就想吃。 那麼葛根粉適合什麼年齡吃？下面來看看。
不管是什麼年齡， 都可以吃葛根粉， 它是一種非常健康的保健品， 任何年齡階段的人服用都不會出現副作用。 不過， 在一般情況下， 這三個年齡階段的人服用的話， 效果會更好。
第一：28歲左右的女性， 這個年齡階段的女性可能剛剛生下孩子， 這個時候， 最需要補養身體了， 服用葛根粉是最好不過的了。
第二：18歲左右的女性， 她們正處於發展成熟的階段， 胸部剛剛開始發育， 想要豐胸的話， 就可以服用葛根粉。
第三：40歲到55歲的女性， 也就是處於更年期的女性， 因為葛根粉可以緩解更年期的症狀， 因此， 更年期女性應該定量服用葛根粉。
葛根粉最簡單的方法就是直接泡水喝， 但是由於它不像麵粉那樣， 它是一種顆粒比較大的塊狀， 所以如果我們直接用開水沖泡的話， 有些顆粒不容易溶解。 正確的方法是， 先用冷水將它溶解， 然後在倒入煮沸的開水中， 等到水沸騰了就可以倒入碗裡面了。
它的食用方法非常簡單， 每天早上您只要花5分鐘就能泡好一杯營養豐富的葛根羹， 葛根中以野生葛根為最佳， 營養成分豐富， 功效價值全面， 老少皆宜。
教你如何正確的沖泡野生葛根粉：
第一步 取30克野生葛根粉放入碗中，
第二步 一邊倒入100度的開水， 一邊使勁用勺子順時針的攪拌葛粉， 開水只能倒入大概150克左右， 然後就用勁加速攪拌快熟了的野生葛粉， 一分鐘後就可以調出半透明顏色的粘稠狀的美味可口的野生葛根粉。 這時可加入糖、枸杞、蜂蜜一起吃， 味道更鮮美。
第三步 注意事項：1.先溫水稀釋時請一定加入與你所取葛根粉的相等量的溫水， 比如你要衝泡100克的葛根粉， 那麼你就要倒入100克的溫水先壓碎攪拌調均勻葛根粉。
2.第二次倒入開水時， 請只倒入葛根粉的5倍量的開水， 沖泡30克葛粉， 那麼就倒入150克的開水，
