各種現代病的應對措施

現代社會是發達的， 隨著人民物質生活水平的提高， 也出現了這樣那樣的問題。

1.

白領永遠是吃香的行業， 但是你是否知道， 白領每天都要面對電腦，

這就使得他們的臉部非常不健康， 長時間得面對電腦， 最容易導致皮膚上的各種問題， 有的時候也會讓大腦處于一個空的意識當中。 電腦會頻繁的向外散發一些輻射， 每天面對電腦人群容易出現這樣那樣問題。 所以最有效的方式就是遠離電腦屏幕， 如果要工作的話， 要與電腦保持最少八十厘米的距離。 而且在你使用完電腦之后必須要洗臉。 飲食上也要注意， 多多補充營養， 對于水一定要補充。

2.

現代不少人都是擠著公交上班， 坐地鐵趕工作， 為了應對無聊的生活， 我們只能夠帶上耳機， 聽一聽音樂， 然而這樣并不是一種健康的生活模式， 耳機能夠在無形當中縮短耳膜與聲音的距離， 造成聽覺上的障礙， 很多人在那種繁忙的工作場景中都會調大自己的耳機聲音， 長期以來， 就會讓自己的耳朵處于高度分貝之下， 如果是經常這樣就會出現記憶力減退的現象， 甚至對于一些年輕人來說， 會出現各種問題， 比如說耳朵聽不見等情況。

針對這種情況最好還是不要戴耳機為主， 如果自己實在要帶耳機的話， 就要維持在合理范圍之內， 要有效緩解自己的耳機病， 最好是半個小時讓自己的耳朵休息一下， 聲音也是能小就小。 盡量是能夠聽到說話就可以， 不要為了追求刺激而一味的調大聲音，

青少年最好還是不要用， 如果出現各種耳朵問題， 就要趕緊就醫。

現代病還是要得到各種控制的， 否則不利于身體健康。