胃潰瘍剋星，保護胃粘膜，胃潰瘍也不怕了

胃潰瘍病人飲食要有規律， 三餐定時定量且規律， 不要暴飲暴食要細嚼慢嚥， 這樣可以減輕胃負擔讓胃有規律的工作休息。

飲食要清淡， 不吃辛辣刺激、生冷油膩、生硬難消化的食物， 否則會刺激胃或導致胃酸分泌過多， 刺激受損的胃黏膜， 加重胃潰瘍的。

調節菌群， 平時注意胃腸菌群的調節， 補充奘 靈水蘇糖快速增殖胃腸有益菌， 抵制有害菌繁殖活動， 調節菌群平衡和胃腸功能動力的恢復加強。

生活要有規律， 按時休息不熬夜也不可過分疲勞， 因為熬夜、勞累過度都會影響食物的消化， 還會妨礙潰瘍的癒合。

胃潰瘍剋星食物推薦一些， 每天試著吃點吧：

【紫菜蛋花湯】：

首先用油將蔥花爆香， 放入薑進去爆一下。

然後將洗好的紫菜放進去， 注意了， 這個時候要小心點， 因為油會飛出來滴， 俺試過好多次了。

炒幾下， 可以加水了。

在等水開的時候， 就把瘦肉剁成肉末，

水開了以後， 要再煮多一會， 然後就加入肉末， 記得加入肉末的時候， 要用筷子攪拌， 不然肉會結成一團。

等肉熟了， 先嘗嘗味， 可以了再打入雞蛋， 一邊攪一邊慢慢放入， 使蛋好像白雲般浮在湯麵。

蓮藕：

蓮藕富含澱粉， 而大部分富含有澱粉的食物都能夠有效的促進腸胃的蠕動， 不但可以幫助患者起到預防以及治療便秘的情況， 同時澱粉類食物溫和不會刺激潰瘍面可以加速胃潰瘍的癒合。

蜂蜜：

蜂蜜不僅能起到保護腸胃促進腸蠕動的作用， 而且蜂蜜中所含有的大量的葡萄糖、果糖、機酸、酵母等多種維生素和微量元素對胃黏膜的潰瘍面起到很好的保護作用， 能促進胃潰瘍的恢復。