健康生活

胃病難養,平日常吃這幾種食物,養胃健脾保護胃黏膜,預防胃病!

胃病難養, 平日常吃這幾種食物, 養胃健脾保護胃黏膜, 預防胃病!

紅薯

紅薯富含的膳食纖維能消食化積, 能促進胃酸分泌, 可養胃去積食。

此外, 紅薯還能抗癌, 在日本國家癌症研究中心公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中, 紅薯也一舉奪魁。

桑葚

桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等, 對氣血不足、高血壓等症有輔助作用。 用桑葚泡水喝之後對身體的保健以及治病有很好的功效, 能夠治療便秘、肝腎虧損, 還可以增強腸胃吸收, 每天來上幾顆, 是養胃健脾的好東西。

猴頭菇

猴頭菇具有獨特的消化道系統保護、調理和修復功能。 可助消化、益肝脾,解饑解渴、消除宿毒等多重功效。 能增強胃粘膜屏障技能, 起到保護胃的作用;還能夠促進消化、增加食欲, 可以幫助治療胃病, 對於消化不良、食欲不佳、胃脹氣都有比較好的療效。

山藥

山藥既是食用的佳蔬, 又是人所共知的滋補佳品。 山藥中含有一種黏性蛋白, 這種物質進入胃部中能滋潤胃部黏膜, 防止其受損, 保護胃壁。