常吃這幾種食物能有效的抗癌防癌，你身邊人都知道了嗎？

１.茄子皮 抗癌活性強過藥物， 生活中很多人吃茄子的時候都會選擇把茄子皮去掉， 其實茄子皮中含有非常豐富的營養價值，

２.南瓜 這種瓜被譽為“神瓜”， 因為南瓜含有抑制致癌物色氨酸-P的成分， 對癌症預防有很好的效果。 而且南瓜還含有豐富的維生素A、C， 鈣質和纖維素， 常吃南瓜可預防肥胖、糖尿病、高血脂和高膽固醇血症。

３.麥麩 是最好的防癌食物纖維， 麥麩是小麥主要營養成分的“倉庫”， B族維生素、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它身上。 殺死癌細胞就是這麼簡單， 每天吃一點效果真的不錯的！

南瓜含有豐富的鈷， 在各類蔬菜中含鈷量居首位。 鈷能活躍人體的新陳代謝， 促進造血功能， 並參與人體內維生素B12的合成， 是人體胰島細胞所必須的微量元素。 南瓜中所含的維生素C能防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。