什麼食物能補腦提高記憶力？

什麼食物能補腦 什麼食物能提高記憶力

補腦食物：多吃動物的腦， 動物補腦的食品也有魚、蝦等。

以精補腦：精是精子， 一個要節欲養精補腦；一個吃外面的精華補腦， 主要是植物的“精、子”， 精是花粉類， 子是種子類。 比如各種花粉、核桃、黑芝麻、小米、玉米、松子、大棗、瓜子、栗子、花生、豆子等等。

用腦補腦：積極進行“腦力勞動”， 這位仁兄就免了吧。

睡眠補腦：睡要睡足品質高， 睡還要睡到適可而止

按摩補腦：一個按摩頭部梳頭；一個按摩腹部（腹腦）揉腹；一個按摩手、腳指補腦。

戒煙限酒補腦

養氣補腦：運動， 養性， 氣功等等