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補腦提高記憶力保健品及食物有哪些。請專業的醫生幫我解答下
網友回答
你好，吃保健食品並不能有效提高記憶力，大多是商家誇大宣傳的。可以多吃點蛋白質高的食物如海魚、瘦肉等，適當運動，避免熬夜。
你好，吃保健食品並不能有效提高記憶力，大多是商家誇大宣傳的。可以多吃點蛋白質高的食物如海魚、瘦肉等，適當運動，避免熬夜。