科學家總結手抖的六個原因
身體的某個部位顫抖或震顫是最常見的一種運動障礙， 而手是身體中最有可能遭受這種痛苦的部位。 在大多數情況下， 普通人無法知道他們手抖的具體原因， 但醫生可以根據震顫出現的時間和方式識別出原因。
美國貝勒醫學院的神經內科學教授約瑟夫·揚科維奇醫生認為， 導致手抖的潛在原因有很多種， 如帕金森病或喝了太多的咖啡。 美國某健康專業雜誌近日總結了手抖的六個原因。
一、特發性震顫
到目前為止， 它是最常見的一種慢性震顫， 發病率約為4%。 特發性震顫是指當你試圖用手做某種工作或動作時發生的震顫。
美國賓夕法尼亞大學醫學院的神經外科教授戈登·博圖其醫生解釋：當你的手在打字或寫字時晃動， 或者當你伸手去拿起一個鹽瓶或酒杯時， 如果發生了顫抖， 這就是特發性震顫。
特發性震顫既有可能是輕微的(幾乎覺察不到)， 也有可能嚴重到無法完成日常任務。 有一種簡單的方法能辨別你經歷的是否是特發性震顫， 那就是喝點烈性酒。 如果你喝了烈性酒後， 震顫就消失了， 就可以明確是這種診斷。
導致特發性震顫的病因不明， 它與遺傳有關， 也與小腦(控制運動技能的大腦部位)接受和發送資訊的方式有關， 但細節還很模糊。
特發性震顫通常始自於一個人的支配手， 然後轉移到另一隻手;任何年齡的人都有可能出現這種症狀。
二、帕金森病
與帕金森病有關的手抖被稱為靜止性震顫， 因為它在手閑著的時候出現。
美國西北大學醫學院運動障礙和神經退行性疾病中心的主任邁克爾·雷紮克醫生解釋說：當手臂垂在身體一側， 或者手臂沒有肌肉張力時， 這種震顫最為突出。
與特發性震顫不同， 與帕金森病有關的手抖有一定的節奏。
帕金森病是一種神經退行性疾病， 即某些腦細胞逐漸死亡。 它會導致大腦中缺乏多巴胺這種化學物質， 最終產生震顫， 以及其他運動障礙症狀， 如面部抽搐、姿勢不良和說話困難。 帕金森病多發於60歲以上的人群， 但也有少量年輕人會患上此病。 它沒有治癒方法， 但服藥和從事體育運動會有幫助。
三、壓力
大部分人都有一種輕微的、基本上看不見的震顫， 這是由他們的心臟跳動， 血液流動和身體內部的其他過程引起的， 這被稱為生理性戰慄。 在某些情況下， 如高度緊張或焦慮， 這種震顫會變得更加明顯。
如果你的手或聲音在公開演講之前已經開始顫抖，
取決於具體境況的不同， 壓力造成的手抖可能很惱人或令人尷尬;但除非手一直在抖， 對生活造成了負面影響， 否則不必對其進行治療。
如果你覺得這種壓力誘發的手抖給你造成了嚴重問題， 就需要告知醫生。 冥想、瑜伽或聽音樂等減壓方法和服用抗焦慮藥會有幫助。
四、喝了太多的咖啡因飲料
正像壓力能增強你平時無法察覺到的生理顫抖一樣， 咖啡因也有同樣的副作用。 如果你注意到雙手在喝過咖啡或其他含有咖啡因的飲料之後震顫， 就需要減少對它的攝入量。 咖啡因和壓力會使特發性震顫更明顯。
五、某些藥物
一些治療哮喘的藥物如支氣管擴張劑會導致手抖。
如果是因為服用這些藥物的原因造成了手抖， 可以在醫生的指導下服用其他替代性的藥物。
六、疲勞
睡眠不足和鍛煉過於勞累所造成的肌肉疲勞也會導致手抖。 同樣， 疲勞也會讓特發性震顫更為明顯。 文/王萌
