春節吃什麼蔬果解膩 九種水果讓你春節吃不胖
春節吃什麼水果解膩?春節期間大魚大肉， 吃些水果可以解油膩， 那麼春節吃什麼水果好呢?不少水果是促消化、護腸胃的高手， 今天小編為您介紹春節吃什麼水果好， 為了節後不變胖， 這9種水果要記得常吃哦!
1、凍梨
由於東北天氣寒冷， 一些水果凍過之後， 就另有一番滋味。 最常見的是冰梨和凍柿子。 據瞭解， 最純正的是凍秋梨， 在北方有一種梨叫秋梨， 這種梨剛摘下來的時候又酸又澀， 於是人們就把這種梨採摘下來直接放在樹下， 蓋上一層樹葉， 經過冰凍之後的秋梨酸甜可口， 果汁充足。 凍梨在吃之前要放在水裡解凍， 年夜飯後吃這種梨能解酒、解油膩。
2、香蕉
春節前後會出現不少渾身乏力、嗜睡、精力不集中、腸胃不舒服並伴有頭暈、煩躁、焦慮等症狀的病人， 而多吃香蕉可以緩解腹脹。 香蕉富含膳食纖維， 可以刺激腸胃的蠕動， 幫助排泄。 雖然卡路里很高，
3、獼猴桃
春節期間， 大魚大肉上桌， 很多人總忍不住多吃幾口， 而吃過之後， 往往會後悔， 感覺又撐又脹。 新西蘭的一項最新研究提示，
4、鳳梨
鳳梨含有膳食纖維， 可以幫助消化， 同時含有維生素B1， 可以促進新陳代謝。 鳳梨的消食作用主要因其含有豐富的鳳梨蛋白酶， 又稱鳳梨酵素， 有類似木瓜酵素的作用， 能分解蛋白質， 有效地溶解脂肪， 特別是能幫助肉類的蛋白質消化， 減少人體對脂肪的吸收。 因此， 春節飯後吃鳳梨更加適合。
5、草莓
草莓被稱為初春第一果， 所含的維生素C和多酚物質非常豐富， 幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時， 還有利於鐵的吸收。 除了含有多種維生素和多種礦物質之外， 草莓最突出的優點是含有大量的維生素C， 其含量比西瓜、蘋果、葡萄高10倍左右。 草莓的營養成分容易被人體消化、吸收， 多吃也不會受涼或上火。
6、蘋果
蘋果的瘦身功效還用多說麼， 春節大假期打亂了我們正常的生物鐘，
7、橘子
春節至， 多數聚餐都會喝點小酒助慶。 喝酒前半個小時內服用維生素C、維生素B或吃上幾個橘子， 可預防酒精中毒。 而且多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。 研究所專家指出， 柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素， 而調查中發現， 類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高， 人的肝功能越正常， 患上動脈硬化的危險就越低。
8、柳丁
橙是一種柑果， 是一種營養價值非常高的水果， 含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質， 同時熱量也非常低， 含有天然的糖分， 能夠代替正餐或者蛋糕等， 這樣就能夠滿足人吃甜食的欲望， 更重要的是柳丁含有大量的纖維素， 有助於人體排便， 將人體內部積聚的毒素排出體外。
9、木瓜
木瓜中含有天然的酵素，讓它成為飯後最好的選擇。這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的!還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。
將人體內部積聚的毒素排出體外。9、木瓜
木瓜中含有天然的酵素，讓它成為飯後最好的選擇。這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的!還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。
