治療痛經的食療方

長期痛經很容易導致其它疾病的， 那麼如何不痛經呢？今天小編就告訴您一個治療痛經的食療方， 讓你永遠遠離痛經。

痛經食療方：

白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛， 黃芪、當歸補氣養血， 澤蘭活血去淤止痛。 合用健脾胃、止疼痛、補氣血， 主治女性痛經。

原料：黃芪15克， 當歸15克， 白芍15克， 澤蘭10克， 糯米100克。 jkzl.org

調料：紅糖5克。

做法：1、黃芪、當歸、白芍、澤蘭四味放進砂鍋， 多加水煎15分鐘後， 取汁用。 健康之路

2、汁中放米煮成粥， 熟時放紅糖煮化即可。 女人擺脫痛經的小小食譜

注意：經前7天早晚各喝一碗。