治療痛經的食療方法介紹

痛經是很多女性都有的情況， 對這樣問題改善， 很多女性也都束手無策， 痛經對女性身體危害很大， 而且不及時治療的話， 也會誘發出現更重問題， 嚴重的對影響到女性生育， 因此對治療痛經是必要選擇， 那治療痛經的食療方是不錯之選， 這樣治療方法比較簡單， 達到效果也是很不錯的。

治療痛經的食療方法：

1.姜艾薏苡仁粥：乾薑、艾葉各10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥至八成熟， 入藥汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。 

2.玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯， 吃雞蛋。

功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。 

3.烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克， 雞蛋2個， 黃酒或米酒100毫升。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調中、下氣、止痛功能。

4.益母草香附湯：益母草、香附各100克， 雞肉250克， 蔥白5根。 將蔥白拍爛， 與雞肉、益母草、香附加水同煎。 飲湯， 食雞肉。

功效：適用於痛經， 並能光豔皮膚。

通過對治療痛經的食療方法的認識， 在使用這些方法改善痛經問題上， 女性們也是可以放心進行的， 不過在對這些方法使用上， 也要長期進行， 尤其是對痛經比較嚴重的女性， 更是要注意， 這些方法使用不能中斷， 否則不會很好改善痛經情況。