怎麼按摩快速瘦手臂

夏季手臂速瘦推拿按摩減肥方法介紹如下：

夏季手臂速瘦推拿按摩步驟

1、陽池穴：是位於手背部的穴位。 將手腕背曲後， 可見到腕部有一粗大的皺紋， 陽池即在其中央， 它也常被稱為散熱的穴位。 一般宜用對側手的拇指肚按壓。

2、曲池穴：位於屈肘時出現的皮皺的前端。 壓迫時會引起強烈疼痛， 指壓時應將肘關節屈曲並靠近身體， 使肌肉鬆弛， 有利於刺激的傳導。 左右各10次。

3、大陵：位於手腕內側皺紋中央。 宜用拇指按壓， 每2-3秒略停， 必須有節奏的進行。

夏季手臂速瘦推拿按摩方法及時間：

手腕至肩部有幾個減肥穴位，

中醫提醒：辦公室的電腦OL和不愛運動的女生， 最容易成為這類粗臂。 上述手臂按摩減肥方法， 推薦大家試試， 但是穴位一定要找准， 否則減肥也會大打折扣！