​膝蓋突出腿不直怎麼矯正呢？

有的美女的腿部非常的長， 但就是膝蓋的部分非常突出， 這樣就會顯得整個腿部的線條不是非常協調， 所以這就成了困擾很多美女的一個問題， 尤其在穿裙子的時候是很尷尬的， 那下面我們就來看一下， 膝蓋突出腿不直應該如何矯正？

首先調整走姿。 O型腿的人走路多為外八字， 即行走的時候， 雙足尖向外分， 在行走的時候， 腿部會向外用力， 膝關節受到向外分的力， 久而久之， 站立的時候膝關節就會無法併攏， 變成O型腿。 所以要先調整走姿， 學會重心放腿內側。 良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方， 雙臂放鬆在身體兩側自然擺動， 腳尖微向外或向正前方伸出， 跨步均勻。 剛開始調整時可能覺得很彆扭， 有種不會走路的感覺， 時間長了就自然了。

無論是等公車， 還是辦公室裡、看電視時， 都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝， 一天3-5次，

踢足球、練武術、打乒乓球等運動能導致O型腿， 是眾所皆知的了。 其實很多田徑運動， 如果姿勢不正確， 給了膝關節比較劇烈的向外的衝擊， 都會導致O型腿。 所以運動員中O型腿的比例是很高的。

通過上面的介紹， 大家就可以看出膝蓋比較突出的女性們來說， 想要通過一些常規的方法來進行改善， 難度是比較大的， 因為在成年之後我們的骨骼發育就基本已經定型了， 想要改善就必須要通過手術的方式來進行了。