小腿不直怎麼辦，可以怎樣糾正

因為走路方式不一樣， 骨骼受力程度也是不一樣的。 如果有朋友發現自己的小腿不直的話， 輕微現象是可以通過一些物理習慣和行為進行糾正的， 如果情況比較嚴重應該及早就醫。

要想使腿生長上常， 光要掌握一下腿的測定方法。 取站立姿勢， 雙腳儘量並緊， 兩腿伸直靠攏。 然後用一普通圓規測量兩內踝之間和兩膝內側之間的距離。

如果距離在1.5釐米之內， 均為正常;若兩內膝之間的距離達到2.5釐米則為中度“O”形腿;達到3.5釐米以上的則為重度“O”形腿;若兩內踝之間的距離達到

2. 5釐米， 為中度“X”形腿， 超過3.5釐米則為重度的“X”形腿。

對於這兩種畸形腿的矯正， 越年輕效果越好， 超過30歲後效果較差一些。 下面介紹幾種矯正法。

穿矯正鞋的矯正法：穿特製的矯正鞋。

根據個人腿形畸形的程度不同， 鞋底內、外側的厚度也應有所不同。 但剛開始穿矯正鞋時， 厚度可略小， 然後再逐漸根據矯正的要求加大厚度。

穿矯正鞋站立、行走時一定要使全腳掌接觸鞋底， 軀幹和腿部一定要儘量保持正直。 此外， 還要避免長時間的攜帶各種重物。