貼三伏貼可以吃西瓜嗎 貼三伏貼飲食注意事項

傳統叫法中夏天最熱的時候統稱為三伏天， 這期間又是調理濕寒疾患的最佳時期， 中醫在初伏、中伏、末伏天給患者貼上特製的中藥貼可以疏通經脈、祛除濕寒。

建議不要貼三伏貼期間不要吃西瓜。 三伏貼的作用是祛除體內濕氣、寒氣， 和改善由濕氣、寒氣引起的慢性疾病， 而西瓜是寒性的， 吃了對症狀的改善有反作用。

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西瓜是寒性食物， 對三伏貼的治療有干擾作用， 等於三伏貼白貼了， 而且市面上的西瓜大多是冰鎮過的， 腸胃較弱的人吃了還會傷害到胃部。

貼了三伏貼後不能吃性寒的食物， 例如西瓜、冰淇淋等；夏天溫度高， 吃性溫食物易上火， 吃些性平的食物則再好不過了， 例如玉米、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、牛肉等食物。

1、薏米

薏米的祛濕效果非常好， 比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥， 也可以將薏米炒熟泡茶喝， 或打成粉， 沖泡來飲用， 都是不錯的方法。

2、紅豆

紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效， 可有效消除水腫， 排出毒素， 祛除濕氣， 因此在夏季可以多喝點紅豆湯， 或和薏米一起熬制， 還可加些紅棗、百合等。 但是， 注意不要加大米， 會影響祛濕效果。

3、綠豆

綠豆具有清熱解毒， 利尿的功效， 是夏天祛暑的良藥， 也可以有效去除體內的濕邪， 可以熬綠豆湯，

4、冬瓜

冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效， 常吃可減脂祛濕， 可見冬瓜是非常好的食物， 可以熬制冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏米湯， 祛除濕氣， 也可以清炒冬瓜片。

5、芹菜

芹菜味甘苦， 又纖體瘦身、排毒敗火、祛除濕氣的功效， 是富含營養的蔬菜， 可以選擇常用的炒制方法， 也可以榨汁來喝， 尤其在盛夏， 飯後來杯芹菜汁是非常好的選擇， 但是芹菜是感光食物， 儘量在晚上喝， 以免曬黑。

6、辣椒、蔥薑蒜

在祛除濕氣方面， 辣椒和蔥薑蒜這些配料是必不可少的， 尤其是辣椒和薑， 性微熱， 祛濕比較有效， 但是在夏季， 要注意量， 達到平衡， 過多則會導致火氣旺盛， 不要剛去了濕又來了火。

7、茅根

茅根即白茅的根部，

8、白術

白術乃菊科植物， 其根部用作食療。 具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。 白術燉老鴨湯是個不錯的去濕佳品。

9、土茯苓

土茯苓乃白合科植物， 其根入藥。 具促進體內水分流動之功效， 利尿並具安神之效。 土茯苓與粳米熬粥， 可以清熱解毒， 利濕通絡。

10、荷葉

取自荷花之新鮮葉片， 曬乾使用。 除了去濕利尿的作用外， 亦有開胃消食之功效。 濕氣重的人可直接泡水喝。