中醫常識

胃糜爛應該注意什麼,飲食注意多

胃糜爛最需要注意的就是飲食方面, 平時的飲食要營養均衡, 吃一些容易消化的食物, 避免刺激性和粗糙的食物, 還有就是高脂肪的食物, 大家要有好的生活習慣預防胃病發生。

一、胃糜爛吃什麼食物好

胃糜爛患者應注意營養均衡:食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主, 多吃含植物蛋白、維生素多的食物。 在飲食上要以溫軟易消化, 富含營養少渣的食物為主, 例如麵條、饅頭、粥、山藥、紅薯等。

可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。 如果症狀嚴重, 吃一些軟性食物, 例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。 將所有蔬菜攪碎, 再烹調。 偶爾, 吃一些蒸熱的蔬菜, 例如紅蘿蔔、胡蘿蔔及綠花椰菜。 伴有缺鐵性貧血者, 可適量選用雞蛋、瘦肉、豬肝等。

在平時飲食中儘量做到清淡, 少油膩、脂肪過高的食物, 如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空, 易增加腹部飽滿感。

應減少刺激性食物, 如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等均不利於胃粘膜炎症的恢復, 不應食用。

二、胃糜爛的飲食禁忌

1、忌食粗糙和刺激性食物。 忌食過硬、過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。 如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。

不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸, 你最好避免食用。

2、避免高脂肪食物。 高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆, 造成回流, 所以如果你有胃灼熱的症狀, 就應避免這些食物。