中醫常識

老中醫:補腎的六大經典秘方

秘方一:補腎壯骨方

適用:用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟, 下肢無力, 頭暈目眩, 手足不溫等症狀。

做法:豬或羊腔骨500克, 文火燉熟,

蟲草20克去灰渣, 清水漂洗乾淨後, 加入桂圓50克, 文火共燉, 酌加調料即可。

秘方二:健腦補腎方

適用:因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。

做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克, 裝瓶或罐內, 加入低度白酒, 酒應超過中藥約3釐米, 每天攪動一次, 半月後酌加蜂蜜, 每天適量飲用。

秘方三:補腎壯腰方

適用:用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早洩、頭暈健忘等症狀。

做法:羊肉500克煲湯至肉爛, 加入山藥500克切成塊, 枸杞子100克, 文火燉半小時, 酌加調料即可。

秘方四:補腎強身方

適用:適於脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納穀不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 腰痛並非皆腎虛!

做法:豬或羊腎一對, 剖開去筋膜, 冷水泡半天。 黑木耳100克, 涼水泡開, 花菜200克掰小塊, 洗淨開水焯過。 豬或羊腎切丁, 與黑木耳爆炒, 酌加薑、蒜末及鹽, 炒至八分熟時加入花菜, 翻炒至熟即可。

秘方五:滋補肝腎方

適用:用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。

做法:枸杞子30克, 冬蟲夏草10克, 百合50克, 洗淨後加水燉開, 文火慢煮約20分鐘左右, 加入豬肝或羊肝50克及調料適量, 再煮約30分鐘即可, 分次吃肝喝湯。

秘方六:補腎壯陽方

適用:用於腎氣虛損, 腎陽不足引起的陽萎早洩、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。

做法:枸杞子250克, 蛤蚧一對去頭足, 肉蓯蓉200克, 大棗50克, 裝廣口瓶, 兌入低度白酒, 酒需高於中藥約3釐米, 每天攪動一次, 封存半月後飲用。