健康生活

哭泣超過15分鐘會傷害腸胃

心理專家研究發現, 人悲傷時掉出的眼淚中, 蛋白質含量很高。 這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質, 積聚於體內對人體健康不利。

眼淚能把體內積蓄的導致憂鬱的化學物質清除掉, 從而減輕心理壓力。

專家認為, 女子的壽命普遍比男子長的原因, 除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外, 善於啼哭, 也是一個重要因素。 通常人們哭泣後, 情緒強度會減低40%, 反之, 若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉, 會影響身體健康。

不過, 哭不宜超過15分鐘。 壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭, 否則對身體反而有害。 因為人的胃腸機能對情緒極為敏感, 憂愁悲傷或哭泣時間過長, 胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降, 會影響食欲, 甚至引起各種胃部疾病。