痛風可以吃紫葉生菜嗎

現在因為生活水準的提高， 痛風患者也在年年增加。 很多肉類中含有嘌呤這樣一種物質， 如果攝取嘌呤過多， 如果排泄不暢會會引起尿酸增加， 時間長了會引起關節組織內膜發炎而引起疼痛症狀。 嚴重者會影響自理能力。 那麼痛風可以吃紫葉生菜嗎？是可以吃的， 因為紫葉生菜中並不含嘌呤。

紫葉生菜的功效：

紫葉生菜是一種營養豐富的常見菜品， 它不但含有大量的花青素， 還含有胡蘿蔔素和多種維生素， 另外微量元素鈣、硒以及磷和鉀等物質也是紫葉生菜中最重要的存在， 人們食用紫葉生菜以後能促進身體代謝， 也以排除身體內的多種毒素。

1、紫葉生菜能促進消化

紫葉生菜中有大量的膳食纖維和一些碳水化化合物， 這些物質能促進腸胃蠕動， 也能刺激膽汁生成， 可以加快身體對食物的消化與吸收， 另外平時多吃紫葉生菜還能利尿也能加快血液迴圈， 更能鎮靜安眠， 它對人類的神經衰弱和失眠健忘等不良症狀也有一定的調理作用。

2、紫葉生菜能補充維生素

紫葉生菜中含有多種對人體有益的維生素， 物別是維生素C的含量特別高， 它能消除炎症， 也提高體的抗病毒能力， 對人類的胃病和肝膽病都有很好的預防作用， 另外紫葉生菜還是一種低熱量食材， 它能促進身體代謝， 清除身體內積存的雲垃圾， 經常食用對減肥瘦身也有很大的好處， 能讓人們的身材變得越來越好。