孕婦可以吃泡椒竹筍嗎？

竹筍這種食物裡面富含維生素， 另外還含有豐富的蛋白質以及微量元素， 所以經常吃一些竹筍， 能夠有效增強人體免疫力， 從而提高抵抗疾病的能力， 另外竹筍裡面含有豐富的植物纖維， 吃了能夠促進脂肪的分解， 所以具有減肥的作用， 還能夠降血脂等等， 尤其泡椒竹筍非常受歡迎， 那麼孕婦是否可以吃這道菜呢？

孕婦可以吃泡椒竹筍嗎？

泡椒竹筍是近年來比較流行的美食小吃， 它的味道十分酸爽， 特別是在炎熱的夏季， 偶爾吃一些更是有開胃的作用。 女性在懷孕的三個月內， 會飽受一系列早孕反應的折磨， 容易出現食欲不振， 那麼孕婦可以吃泡椒竹筍嗎？孕早期的飲食要注意哪些問題呢？

孕婦可以吃泡椒竹筍嗎

孕早期， 大部分孕婦都會有嘔吐、噁心、眩暈等強烈的妊娠反應， 食欲下降。 在口味上選取自己比較喜歡的食物， 並減少每次進食的量，

少食多餐。 盡可能多地變換就餐環境， 這樣能激發食欲。 早孕期食欲大多不佳， 可以選擇一些酸性的食物。 所以懷孕期間可以吃野山椒竹筍的， 只是要注意， 一次不能吃的太多。

孕早期飲食

1、孕吐較重時的飲食應以富於營養， 清淡可口， 容易消化為原則。

妊娠反應重的可適當加服維生素B1、維生素B6， 均每日服三次， 每次10毫克， 連服7至10天， 以幫助增進食欲， 減少不適感。

2、所吃食物先簡單後多樣化， 盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好， 如酸、甜、鹹、辣適當搭配， 以孕婦喜好優先。

3、孕吐症狀減輕、精神好轉、食欲增加後， 可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。 同時要儘量攝取充足的糖類、維生素和礦物質， 以保證孕婦和胎兒的需要。

4、進食方法以少食多餐為好。 每兩到三小時進食一次。 妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重， 此時可吃些體積小含水分少的食物， 如餅乾、雞蛋、巧克力等。

孕婦可以吃泡椒竹筍嗎？只是少量可以開胃， 但吃多了就不好了。 不過有一點大家要注意， 那就是腸胃不好的孕婦最好不要吃泡椒竹筍。 畢竟這種食物又酸又辣， 吃了容易造成胃酸分泌過多， 引起消化不良， 也會影響到食物的吸收。