工作壓力的來源都有哪些

如今社會發展趨勢非常強， 各大產業鏈之間的競爭也非常大。 致使很多職業工作者們工作壓力非常大， 過大的工作壓力負擔， 影響人身體的健康， 更影響人的情緒。 所以解壓就成了必須得工作， 想要很好的解壓就必須找到工作壓力的來源， 那麼工作壓力的來源都有哪些呢， 今天就給大家介紹一下吧！

職業壓力主要來自如下四個方面：

工作者本身：由於各種原因（如缺乏必要的能力、人際交往能力、技能、知識）不能適應工作要求；感覺自己工作努力， 但彙報少， 投入產出不平衡， 期望與現實差距太大等。

工作條件：惡劣的勞動作業環境， 如：工作環境的溫度、噪音、照明、事故、空氣污染、以及工時太長、出差頻多、經常倒班。 工作中的種種侵害性行為也是一種與工作有關的應急源。 例如：美國管理協會調查發現， 近25%的組織承認曾經發生過暴力事件。 在美國，

工作性質：工作要求個體超負荷工作， 要求付出情感、責任心或者規定完成期限。 有項調查發現， 有52%的員工承認“工作任務太多“是壓力的來源；另有55%的人選擇規定完成任務時間是造成壓力的原因。 有時無事可做或工作單調， 也會使人產生厭倦。

一個職業給人帶來的職業壓力主要有三方面的原因：

工作因素--這其中有分為任務要求、工作負荷、自主程度；

組織因素--角色需求、管理風格、職業安全、人際關係；

環境因素有--理化因素、生物因素。

另外還有經濟狀況、家庭情況、社會支援、能否具備抵禦外界風險能力。 以上幾方面的共同作用， 就會使人產生壓力。 主要有心理反映、生理反映、行為反映。 所以現在有不少人的健康狀況處於亞健康的狀態。

通過以上的介紹想必大家已經對工作壓力的來源有了一定的瞭解。 只要我們能準確的找出工作壓力的來源， 就能很好的進行解壓。 公司適當的準備一些集體活動， 也是解壓的一種方式好的方式。