真的有越吃越瘦的食物嗎？趕走贅肉，這些食物你要吃
看著別人的小蠻腰， 你羡慕卻還在吃。 這可怎麼辦？沒關係， 看這裡， 小編向你介紹一下幾種減肥食物!
No.1 紅薯
紅薯一直以來被大家誤解，
紅薯熱量低， 飽腹感強， 富含纖維素， 能很好地促進腸胃蠕動。 用紅薯代替主食， 會有更好的效果。
其實吃紅薯減肥的， 最佳時間就是早上。 經過了一夜的休整， 腸胃急需排出垃圾， 這個時候吃紅薯能加快腸道蠕動， 起到排毒減肥的作用。
No.2 西蘭花
在家做一道白灼西蘭花，
簡單減脂又健康。
西蘭花掰成小朵洗淨， 過開水焯熟， 撈出瀝幹， 放入小半碗生抽
蔥絲、雞粉， 起鍋倒油燒熱， 將醬汁澆在西蘭花上即可。
No.3 獼猴桃
獼猴桃被譽為“維C之王”， 且富有膳食纖維， 有效促進腸胃蠕動。
獼猴桃中含有蛋白質分解酵素， 能夠幫助很有效的分解脂肪， 加速新陳代謝。 除了減脂功效外， 獼猴桃還是美白聖品， 各大護膚品牌都出過奇異果系列，
No.4 番茄
番茄還能減肥?
沒錯!番茄含有豐富的果膠等食物纖維， 不但讓人容易有飽腹感
還能吸附體內多餘的脂肪， 並排出體外。
飯前吃一個番茄， 增加飽腹感， 可有效控制你的攝取量。 番茄中的番茄紅素具有較好的抗氧化損傷功能， 還能保護血管內皮。
No.5 雞蛋
一直以來， 大家都對雞蛋誤會很深。 曾經大家都認為， 雞蛋裡的膽固醇含量太高， 經常吃雞蛋不利於減肥， 特別是蛋黃更是讓許多人敬而遠之。
但其實， 雞蛋裡的膽固醇和你身體裡的膽固醇沒有關係， 他們雖同名同姓， 卻完全是兩碼事。
所以了， 對於這些食物， 你會吃嗎？
