電腦族要預防肌緊張性頭痛

王小姐是個電腦族， 可上班看電腦的時間稍微長一些， 到了下午太陽穴就很痛， 到醫院檢查醫生說是患了肌緊張性頭痛。

肌緊張性頭痛是慢性頭痛中最常見的一種， 由於長期保持一種姿勢， 會造成頸部肌肉持續緊張， 酸性代謝產物堆積刺激壓迫頭部神經(頭部的神經多數發源於頸後)， 再加上精神和心理緊張、抑鬱和焦慮就會導致持久性頭、面、頸、肩部肌肉痙攣及(或)血管收縮引起的牽扯痛或擴散痛。

肌緊張性頭痛女性多見， 約占75%。 患者除頭痛外， 尚有頭部沉重感、箍緊感， 頸部的緊張酸痛不適，

適當的藥物調理和頸部自我保健是治療本病的關鍵。 工作兩小時可以旋轉一下頸部， 自己用手按摩或互相按摩， 從而放鬆頸肩肌肉， 促進代謝產物的排除， 都是行之有效的方法。 藥物調理可用鎮痛藥和安定劑給予對症治療， 對有抑鬱的患者可使用抗抑鬱藥。

長期服用止痛片有可能形成患者對藥物的依賴性， 可引起噁心、嘔吐， 甚至嘔血、黑便， 有嚴重肝腎功能障礙者更要慎重， 所以服用藥物要接受專科醫生的指導。