身體排毒：重金屬排毒飲食

導讀：日常飲食中難免會攝入對身體不利的物質， 重金屬就是其中對身體有致命殺傷力的物質， 那麼身體有重金屬了怎麼辦?四季養生網告訴你飲食來排除體內的重金屬物質。

肝臟排毒

肝臟是人體的解毒器官， 在日常飲食中攝入的有害物質都被肝臟過濾成無害或者降低傷害， 那麼怎樣幫助肝臟排毒呢， 日常飲食中有胡蘿蔔， 大蒜等食物能有效的幫助肝臟排毒。

胡蘿蔔

胡蘿蔔能有效的排除身體內的汞， 因為胡蘿蔔中含有大量的果膠能夠與汞結合有效的降低血液中的汞離子濃度， 排出體外。 同時胡蘿蔔還能夠刺激腸胃的血液迴圈幫助改善消化系統， 抵抗自由基的侵襲。

腎臟排毒

腎臟是人體重要的排毒器官， 能夠有效的過濾血液中的毒素和蛋白質分解後的廢物並且通過尿液排出體外。 能夠幫助腎臟排毒的物質有黃瓜櫻桃等蔬果。

黃瓜

黃瓜具有利尿的作用， 能夠幫助清除尿道垃圾， 有效的幫助腎臟排出毒素， 加強泌尿系統的健康， 除此之外黃瓜種還含有葫蘆素和黃瓜酸物質能夠比那個豬肺胃肝臟器排毒。