中老年保健枕的好處

中華年朋友進行保健是非常有必要的， 很多中老年朋友由於上了年紀， 身體素質就會變得越來越差， 容易遭受各種疾病的資訊， 適當的進行一下保健可以有效地幫助我們減少不必要疾病的困擾， 相信大家都想進一步的來瞭解一下中老年保健枕的好處， 下面就讓我們一起瞭解一下吧。

1頸椎保健枕是一種專門針對頸椎生理曲度而設計保健型枕頭。 可以起到調整睡姿， 舒緩神經， 鎮靜安神， 保護頸椎等作用的健康型枕頭。 其中的物理原理是指通過枕頭的形狀（回型枕）， 枕頭的材質（如玉石枕、慢回彈枕）來起到保護頸椎， 改善睡眠舒適度等來達到安神， 清火等作用。

2.脊椎常保健， 才能保持身體健康。 枕頭的作用就是在睡眠時， 保證人體頸部的生理弧度不變形。 專家介紹， 頸椎位於人體脊柱的最上端， 包在脖子裡面， 由7塊椎骨組成。 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，

枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。 如何保持正常的生理弧度， 就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。 枕頭選擇不當， 直接影響人的睡眠。 那麼什麼樣的枕頭是合適的呢？古語裡“高枕無憂”的說法， 其實並不科學。 枕頭太高， 無論以什麼姿勢睡覺， 都不能保持頸椎正常的前凸弧度， 會加重頸椎負擔， 可能導致落枕。 若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況， 或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻， 那可能就是你的枕頭太高了；枕頭過低會使頭部充血， 容易造成眼瞼和顏面浮腫， 並且下顎會因此向上抬， 容易張口呼吸， 出現打鼾的情況。 如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象， 那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。 專家指出， 最好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。 成人以仰臥時枕高15～20釐米， 側睡時枕高約20～15釐米的高度為宜。 由於每個人的頸椎不同， 因此量身訂制不同的健康枕頭， 也許是我們的最佳選擇。 要選擇出自己適合的枕頭， 得花一些時間， 有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。

只有我們瞭解了中老年保健枕的好處， 我們才能夠從心底引起重視， 才能夠幫助我們老年人擺脫疾病的困擾， 塑造一個更加健康的體魄， 避免不必要疾病的侵襲， 可以有效的大大的減少給我們子女朋友們帶來很大的壓力。