健康食譜

甜蜜下午茶——水果茶的做法

在結束了一天忙碌的工作、學習之後, 拖著饑腸轆轆的身體, 還要準備晚餐真是一件累人的事情。 甜蜜下午茶——水果茶的做法簡單易學, 只需要炒鍋就可解決, 無需煎炸燉, 配上清湯, 就可以享受美味啦。

1、準備好水果。

2、所有水果流動水洗乾淨, 因為草莓和山楂不去皮所以鹽水浸泡10分鐘。

3、柳丁維生素C很高不能加熱, 所以用榨汁機榨柳丁和蘋果, 取30毫升水果汁。

4、梨子, 草莓, 山楂切丁。

5、加少量水和蜂蜜蒸煮30分鐘, 我用的電鍋。

6、煮好了。

7、加入蘋果柳丁汁。

8、OK啦

甜蜜下午茶——水果茶的做法簡單, 可以馬上做好, 適合生活節奏快, 工作忙碌的人們, 不耽誤工作學習時間。