梳手心10分鐘，就能預防腦中風，強身健體！

手上分佈有經外奇穴34個“全息穴(區)”42個。 也就是說， 僅僅在手部就有99個穴位(區)， 按摩或按壓這些穴位， 幾乎可以治療全身疾病。

下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用。

勞宮穴：

位於手掌心橫紋中， 仰掌握拳時中指尖所指處。 按摩此處可以治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。

魚際穴：

位於第一掌骨中點， 按摩此穴可理氣、清肺利咽喉， 主治支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等。

少府穴：

握拳小指尖下即是。 可以治療心痛、心煩、心悸、遺尿、小便不利等。

在按壓手掌時， 還應注意幾項原則：

掌部穴位是一個社區， 而不是一個點；穴位如出現壓痛、酸、麻、脹等現象， 具有病理診斷價值。

在治療穴區可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進行按揉；按揉可走直線也可畫圈；初次按揉後局部若出現酸、微痛、脹等感覺， 這是指力大的緣故， 以後應減輕力度；可以隨時進行， 重點可放在全息穴， 例如中指根部以下部位。

除了按壓手掌之外， 還可以採用梳子梳手心的方法。 可以先在手心上塗一層護膚油脂， 選一把圓頭梳子， 不要選擇尖利梳齒的梳子， 以免把手心皮膚劃破。

按著順序來梳， 先從上往下梳， 再從右往左橫梳， 繼而再順時針梳一圈；第二遍相反。 每天堅持按摩， 就能達到強身祛病的目的。

常梳大椎穴， 防頸椎病

人體後頸部有個大椎穴，

大椎穴是手足三陽經與督脈的交會穴， 陽氣充盛， 用梳背或梳柄經常按壓刺激該穴， 可使陽氣流轉， 治療、緩解肩背痛、頸椎病等。

此外， 常梳大椎穴還可增強人體免疫力， 對身虛乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。

選什麼樣的梳子好？

用梳子養生必須選對材料， 一般以牛角梳和桃木梳較好， 塑膠梳因為易起靜電， 不利於健康， 最好不用。

選一把梳子， 每天除了用來梳頭通暢全身， 還應該用來刮刮手，保護這第二心臟，也就是緊緊抓住自己的健康哦！

還應該用來刮刮手，保護這第二心臟，也就是緊緊抓住自己的健康哦！