營養飲食

酸辣排骨怎麼做好吃?

現在很多人都比較喜歡吃清燉排骨或者是紅燒排骨, 但是因為天氣比較熱的情況下, 人的口感和口味會發生改變, 所以這個時候更多的人喜歡吃的是酸辣排骨, 這一道排骨的營養價值很高, 而且入口非常的香醇, 最重要的是能促進消化和吸收。 在做酸辣排骨的時候需要用到的是酸菜, 還有一些辣椒。

材料

精粉500克, 清水210克, 排骨500克。 輔料酸菜、香蔥、泡椒、火腿末各50克。 調料精鹽、味精、雞精粉、料酒、美極鮮醬油、陳醋、香油、花生油、花椒、辣椒面、蔥花、薑末、蒜片各適量。

做法

1、先將麵粉加清水和成軟麵團, 蓋濕布餳10~15分鐘左右, 然後用油抹開繼續餳, 搓成長條下75克一個的劑子, 成長條用保鮮膜蓋兩層, 再擀成鞋墊形狀大小, 中間壓3個棱形待用。

2、排骨洗將後, 剁成小塊加精鹽、雞精粉、味精、料酒醃制, 酸菜切片, 香蔥切丁。 炒鍋上火, 放適量化生油和花椒, 炸出香味後撈出花椒不用, 投入蔥花、薑末、蒜片、辣椒面和排骨煸炒, 待排骨變色後, 加入適量精鹽、美極鮮醬油、陳醋、料酒和清水, 兌好口味, 移至小火上用文水燉熟後加入酸菜片略燉便好。

3、水鍋上火加水, 把面扯好下入開水鍋煮熟, 撈出備用, 把燉好的排骨酸菜湯澆入放入盤中的麵條上, 撒上香蔥, 再把泡椒片、火腿末分別點綴在排骨旁邊即成。