多吃鹽是女人美麗最大的天敵

1.雀斑、黃褐斑

吃鹽過多， 除可以使臉色黑黃外， 也有可能引起臉頰長出雀斑。 若同時攝取動物性脂肪和蛋白質過多， 則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。

2.頭髮脫落、發質枯黃

吃太鹹不僅會造成營養代謝性脫髮， 還會讓頭髮變得枯黃。 從中醫理論上講， 腎氣盛則頭髮烏黑有光澤， 腎氣虛則頭髮乾澀而枯黃。

近些年來， 國外不少研究也表明， 飲食過咸會增加腎臟的負擔， 進一步造成排鈉障礙， 從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂， 影響頭髮中蛋白的形成， 使頭髮的顏色變淡， 甚至枯萎。