孕婦能吃面粉嗎

孕婦能吃面粉嗎?說到這個問題的時候， 有不少孕婦朋友還是有一點的了解的。 但是對于大部分孕婦們來說其實是不知道這個方面的問題的， 因為在她們平時吃面粉的時候， 也不會想到這個問題的。 對于面粉， 想必大部分人還是比較熟悉的， 因為在大家的現實生活里面吃到面粉的機會還是比較多的， 比如常見的面條、餃子、饅頭等等都是用面粉做成的。

面粉是面食的主要原料， 所以對于很多喜歡吃面食的朋友來說， 面粉所起的作用是至關重要的。 往往面粉的好壞經常會影響到面食的味道的好壞的。 其實對于一般人來說都是可以吃面粉的。 但是對于孕婦們而言， 是否也是可以吃面粉的呢?下面就來仔細說說這個問題。

孕婦是可以吃面粉的。 小麥味甘， 性涼， 入心、脾、腎經， 能養心、益腎、除熱、止渴， 主治婦女臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

小麥蛋白質生物價比大米蛋白質略低， 同樣缺少賴氨酸， 但維生素B1、礦物質含量比精白米高。 小麥粉中所含有的面筋蛋白可能會引起少數人的不適反應， 如腹脹、慢性腹瀉、嘔吐、便秘等， 俗稱“麩質過敏癥”。 孕早期因出現妊娠反應， 孕婦的食欲往往不佳， 易偏食、嘔吐等， 常導致營養吸收較差， 這時可適當食用面粉類食物以補充蛋白質。

這些食物對肝臟有刺激的副作用， 少吃罐頭和方便面之類的食物， 這些里面都含有防腐劑， 對肝臟不利， 不要吃動物肝臟、少

抽煙少喝酒。 多運動， 增強自身的免疫力， 多休息， 確保勞逸結合， 多了解一些有關乙肝的相關常識， 這樣有助于病情的治療。

在日常生活中要注意多吃一些熱量比較高的食物，

吃一些魚肉、雞肉， 這些食物不僅含蛋白質高而且脂肪少， 還能夠修復肝臟。 適量吃一些含糖類食物， 這可以給體內供給能量， 多吃新鮮的水果和蔬菜， 補充充足的VC， 有利于肝細胞的代謝， 因為肝臟是人體內最大的解毒性臟器， 如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物， 不僅可以提高免疫力， 還可以減輕肝臟的負擔。

通過上面文章的詳細了解， 我們也就知道了其實對于孕婦來說也是可以吃面粉的， 而且只要在吃的時候， 注意好自己吃面粉要適量就可以了， 這樣是不會影響到自己乃至寶寶的身體健康的。 當然， 在孕婦的生活中還有很多方面是需要注意的。 孕婦們最重要的就是照顧好自己的身體，

避免一切疾病。