運動後大腦缺氧怎麼回事

大家都知道平時的體育運動對於大家的身體健康是有很大的幫助的， 經常不運動的人不僅身體素質不好， 而且還容易受到一些疾病的侵害， 精神狀態也不好。 而在運動的時候， 很多人會出現一些大腦缺氧， 身體不適的情況， 那麼， 運動後大腦缺氧怎麼回事？對此來看看下面的分析。

引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。

1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。 平時出現頭昏或頭痛， 同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐， 肌肉抽筋等症狀。 這是機體呼器官的功能水準不能適應激烈運動時需要的反應。 呼吸節律不好， 使體內出現氧不足， 也會發生頭暈。 有時病後過早參加激烈運動， 疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽， 都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。 應該提出的是， 原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等症狀的人， 而現在出現這些症狀，

2.體內熱量不足的表現。 當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛煉一段時間後才開始或鍛煉接近結束時， 尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時， 其原因可能與體內熱量不足， 血糖含量降低有關。 所以在饑餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。

3.由於一些疾病引起的。 患慢性鼻炎、鼻竇炎， 內耳疾病、貧血、高血壓的人， 在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。 在青少年中， 尤其女青少年， 運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時， 常常與血色素較低有關。 對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，

運動後大腦缺氧怎麼回事？其實很多人之所以出現大腦缺氧的情況， 主要還是因為平時很少鍛煉造成的， 突然會一下子進行劇烈運動， 身體吃不消了。 也有的是因為疾病導致的， 所以建議平時不怎麼運動的人以及身體不好的人， 運動的時候， 不要過於劇烈， 運動量不要太大。