寶寶陰虛內熱吃什麼好

在人們體質的不同分類中， 陰虛內熱這種體質的人是極易患上各種疾病的， 而寶寶又是有陰虛內熱體質的常見人群， 因此， 在改善寶寶的陰虛內熱體質的時候， 就可以從其食用的食物上入手來進行調節的， 那麼， 寶寶陰虛內熱吃什麼好呢?

1、獺肉：俗稱水狗肉。 能補虛弱， 並能養陰除虛熱， 故凡陰虛體質或陰虛內熱骨蒸之人， 食之頗宜。 《醫林纂要》中即雲：“獺肉益陰。 ”《本草圖經》也說它“主骨蒸熱勞”。 獺肝也能養陰除蒸， 所以， 陰虛體質者， 食之亦宜。

2、阿膠：性平， 味甘， 既能補血， 又能滋陰。 正如《本草綱目》所言：“阿膠， 大要只是補血與液。 陰不足者， 補之以味， 阿膠之甘， 以補陰血。 ”尤其是肺腎陰 虛之人， 食之尤宜。

3、鴨肉：性平， 味甘鹹， 能滋陰養胃。 《本草匯》說它“滋陰除蒸”。 《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰， 清虛勞之熱， 養胃生津”。 民間也認為鴨是最理想的清補之物， 陰虛體質宜食之。

4、海參：屬補陰食品， 有滋腎益精、養血潤燥的作用。 《本草求原》中就說它“潤五臟”。 《隨息居飲食譜》也認為海參“滋陰”。 故凡陰虛體質者食之頗宜。

5、豬肉：性平， 味甘鹹， 有滋陰和潤燥的作用。 清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液， 充胃汁， 滋肝陰， 潤肌膚， 止消渴。 ”《本草備要》亦載：“豬肉， 其味雋永， 食之潤腸胃， 生精液， 澤皮膚。 ”所以也適宜陰虛體質者食用。

如上所述， 對於寶寶所具有的陰虛內熱這種體質的情況， 家長在平時進行飲食搭配的時候， 就可以有針對性的獺肉、豬肉、海參、鴨肉和阿膠等這些能夠清補寶寶身體的食物， 從而達到對寶寶陰虛內熱的體質進行改善調節的目的。