怎樣讓脖子變細長

脖子又細又長是非常美的， 也會提升一個人的氣質， 對於又細又長的脖子也有一個非常美的詞語來定義， 那就是天鵝頸。 愛美是人的天性， 想要脖子變得細長一定要講究方法， 而且也要注意堅持。 有許多小習慣可以改變脖子的姿態。 那麼怎樣可以讓脖子變得又細又長？

1.睡覺的時候保持平躺的睡姿

睡覺時保持平躺的姿勢對於預防頸紋的產生非常重要， 這樣可以直接避免頸部肌膚受到壓迫而長時間處於褶皺狀態， 側臥的睡姿不僅容易加深頸部橫紋， 還會使面部的肌膚同樣受到壓迫而變得鬆弛或是產生紋路。 另外， 休息時所用的枕頭不能過高， 否則即使保持平躺的睡姿一樣會使頸部肌膚長時間處於褶皺的狀態， 增加頸紋產生或加深的機會。

2.注意沐浴時的水溫

頸部肌膚和面部肌膚一樣敏感嬌嫩， 所以在沐浴沖洗頸部的時候， 一定要注意水溫不能太高， 否則會令頸部肌膚變得乾燥， 細胞缺水， 加速肌膚衰老的速度， 同時降低頸部肌膚對於外界環境刺激的防禦能力， 繼而產生紋路， 變的粗糙鬆弛。

3.不做“低頭族”

不管是長時間低頭看書還是玩手機， 頸部的肌膚都會受到壓迫， 久而久之， 肌膚就會出現類似於表情紋一樣的折痕， 所以如果想要預防頸紋的產生， 就要在生活中多加注意， 特別是乘坐地鐵等公共交通工具打發時間的時候， 儘量不要將手機或者書置於太低的位置。