很多人用紅棗來補血，但紅棗這樣吃不科學，卻很少人知道

紅棗是補血的佳品， 因為它含有豐富的維生素C， 並且它含有的鐵是造血的主要原料， 因此吃紅棗是有一定的補血效果的。

首先，

其次， 紅棗和動物肝臟同食的話， 肝臟中含有的礦物質元素會使紅棗中的維生素失效， 所以他們也不適合一起吃。

最後， 紅棗和玄參是很多人選擇的搭配， 但玄參是寒性食物， 而紅棗剛好相反， 功效完全相反， 也不適合一起吃。 當然， 紅棗和它們一起吃並不會產生很大的副作用， 只是說要取得最好的養生效果， 跟它們一起吃就不是那麼科學了。