檸檬醋減肥法

減肥的方法很多， 我們可以選擇運動減肥， 也可以選擇食療的方法減肥， 很多水果含有豐富的維生素和微量元素， 有利於我們的減肥， 檸檬就是公認的好的減肥水果， 那麼檸檬應該怎麼做才更加有利於減肥呢， 我們可以將檸檬弄成檸檬醋， 這樣做的減肥效果最佳。

檸檬醋的材料是檸檬加上冰糖和高粱醋， 製作檸檬醋的方法非常簡單， 我們只需要幾個步驟就可以做出檸檬醋來， 檸檬醋能夠保護我們的腸胃並且可以減肥。

檸檬醋功效：富含維生素， 保健腸胃， 促進尿酸代謝， 讓你皮膚精神狀況良好。

1.因為是用帶皮檸檬浸泡， 所以檸檬醋喝起來會有點苦味。

2.如果可以不加冰糖者， 盡可能不加。

做法一:

1.檸檬用清水徹底洗淨晾乾。

2.將晾乾的檸檬去蒂切薄片放入容器中， 加入冰糖。

3.再倒入醋， 加蓋儲存2～3個月。

做法二：

材料：

檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。

做法：

1、將檸檬洗淨後放置陰涼處， 讓水份晾乾;

2、依水果形態大小， 切片或切塊泡制使用;

3、將果片及陳醋放入瓶內， 再把冰糖放入瓶內， 浸泡過程中稍微攪拌一下， 促使冰糖溶化;

4、材料全部加入瓶內後， 密封放置陰涼處。

食用：浸泡約30天后， 將檸檬全部撈起， 以免時間久了有苦味。 然後再等 15-30天， 至冰糖完全溶解後， 即可取出飲用。 取出浸泡汁液， 加水調至適合口味或調入適量蜂蜜飲用口味更佳。

上文我們介紹了減肥的多種方法， 我們認為減肥要健康科學的減肥， 選擇檸檬醋減肥是一個不錯的方法， 檸檬醋我們是可以自己在家自製的， 上文也介紹了檸檬醋的做法，