節後“大樓綜合征”侵襲
春節已經結束， 眾多上班族都已經重返朝九晚五的工作生活。 重返寫字樓， 您是否有這樣的感覺， 上班時感到疲倦、頭暈、胸悶、咳嗽、腹脹、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等， 工作效率降低.……覺得自己可能有點感冒， 吃點藥， 休息一下就好?別急著下結論。 您可能是和眾多“白骨精”一樣， 感染了“大樓綜合征”。
“大樓綜合征”侵襲“白骨精”
三十歲的李先生， 整天出入於豪華的寫字樓， 光鮮的寫字間， 辦公設備一流， 自動化電子設施一流。 外人看來豔羨不已， 李先生自己卻苦不堪言， 在辦公室總感覺頭暈、全身乏力，
“很多辦公室白領都會發生類似狀況。 ”王彤主任介紹道， 前來就診的白領精英更是不在少數。 寫字樓裡存在很多健康隱憂， 我們叫它“大樓綜合征”。 “大樓綜合征”並不是疾病， 而是一種症狀——長期在封閉的空間工作、生活， 室內的空氣得不到及時更新， 而引發白領的身體不適。
衛生部的一項健康調查結果表明， 82%的上班族在辦公室裡經常感到頭痛、疲倦甚至噁心， 12%的上班族每天出現身體不適的症狀，
多種“殺手”造成“大樓綜合征”
現代人生活條件逐步改善， 辦公環境越來越好， 各種各樣的裝修材料也讓辦公樓看起來更加的高檔豪華， 現代化的辦公設施讓工作更為快捷， 中央空調籠罩下的辦公環境也讓人們感覺更加舒適， 殊不知光鮮的背後存在著很多隱患。
溫差：出門便開車， 下車就可以走進溫暖如春寫字樓， 很多人都早已放棄了厚厚的毛衣， 辦公室裡到處都洋溢著春天般的溫暖。 雖然很舒服， 很范兒， 但是室內外溫差較大， 免疫力降低， 容易造成包括流感在內的呼吸道傳染病的感染與流行， 更容易讓大樓綜合征“盯”上你。
細菌：在中央空調的調控下， 溫暖的辦公室裡不僅工作人員感覺舒適， 也是很多小動物滋生的溫床。 寫字樓裡的中央空調衛生狀況堪憂， 很少更換濾網， 而且蒸發盤或結冰器等內部清理也很不及時。 於是， 濾網上的汙物漸漸結成硬塊， 與結冰器下方的水結合， 為蚊子、蟎蟲、“小強”們提供了非常優良的“居住環境”。 尤其是蟎蟲， 對人體的呼吸道影響非常大， 辦公室的角落、地毯、沙發、空調裡都會滋生蟎蟲， 辦公一族容易產生呼吸道疾病， 引發過敏反應。 細菌嚴重阻礙了空氣流通， 並且跟隨著氣流在大樓內部迴圈， 讓本來沒有新鮮空氣流通的辦公室再次受到污染。
粉塵：影印機、印表機是辦公室的“勞模”，
輻射：現代化的寫字樓離不開現代化的辦公設施， 各種電子辦公設備如電腦、印表機、影印機、手機和電子儀器充斥在每一個角落， 輻射防不勝防。 長時間處於輻射的環境下， 人體會出現頭疼。 失眠、心律不齊等健康問題;有些會出現視力下降、皮膚病等症狀。 王彤主任提醒：孕婦和安裝了心臟起搏器的患者， 最好遠離高輻射的辦公區域，
細節入手改善工作環境
怎樣避免 “大樓綜合征”?王彤主任說最好的辦法是遠離， 可是現代的辦公環境不可避免。 新年伊始， 重回寫字樓的上班族不妨在有限的條件下， 從一些小細節入手， 改善工作環境。
把細菌扼殺在搖籃裡
辦公室需定期清理， 不僅是地面和桌面， 平時經常使用的電腦、滑鼠、鍵盤一些平時容易忽視的地方都要勤擦拭;此外辦公室裡常用的冰箱和微波爐也要定期清潔;大樓裡的中央空調尤其要定期清理， 這裡面是眾多細菌滋生的溫床。 淨化辦公室空氣也要從自己做起， 注意個人衛生， 不給細菌滋生留下空間。
辦公室加些小玩意兒
密閉的辦公樓裡， 不妨加些小點綴，
加濕器也是不錯的選擇。 辦公室裡空調常年運轉， 空氣濕度嚴重不足， 準備一個加濕器是不錯的選擇， 但加濕器裡的水需要每天更換， 經常更換水箱陳水， 保持水質新鮮潔淨， 並且長時間不使用時， 水箱及水槽不要存水。
忙裡偷閒助健康
每天的工作緊張而繁忙， 可是張弛有度、適時休息也是必須的。 工作間隙不妨到陽臺和窗口稍作休息， 呼吸一點新鮮空氣。 午休時最好不要待在辦公室， 到戶外走一走， 健身又健腦。
平時注意健身， 適當的運動不僅可以強身健體， 身體的適應力可以得到改善，同時提高身體免疫力，擊退“大樓綜合征”。
身體的適應力可以得到改善，同時提高身體免疫力，擊退“大樓綜合征”。