經常按摩耳朵可以預防四種疾病
耳朵是我們的聽覺器官， 周邊的一切聲音都是通過耳朵來傳遞給大腦， 因此， 耳朵也是非常重要的器官。 一些人認為， 耳朵僅僅是為了能夠聽聲音而已， 和人體健康沒有多大的關係。 不過， 在一些養生專家看來， 耳朵也是可以起到一定的保健作用的， 即便是沒有疾病， 經常按摩耳朵也可以起到強身健體的功效， 即便是患上了某種疾病， 也是可以起到至於的功效。 按摩耳朵可以預防什麼疾病呢？
1、失眠
用拇指、食指相對， 對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏後溝等處， 重點按壓神門、暈點、腦點、失眠等穴位， 每部位揉按10～30次， 每日2～4次， 尤以入睡前最為重要， 雙耳交替進行， 4～7天為一療程。 或用火柴棒代替手法按摩。 此法對於改善睡眠有顯著效果， 在睡前按壓效果尤其顯著， 往往在揉按中就進入夢鄉了。
2、痛經
用拇、食指相交， 對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，
3、預防感冒
用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏， 重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位， 要求一壓一松， 用力適中均勻， 有一定痛感， 每部位做10～30次， 雙耳交替進行， 4～7天為一療程。 或借助鈍頭的小木棒或火柴棒， 面對鏡子， 按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等， 以能耐受為度， 其它同拇指按摩法。 具有很好的預防感冒的作用， 特別對於那些體弱多病的朋友。
4、肥胖症
用拇指、食指相交， 對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處， 重點按壓便秘點、大腸、內分泌、饑點、腎上腺等穴位。 要求一壓一松，
中醫講腎開竅於耳， 經常搓耳廓可以防病治病， 並能起到健腎壯腰、養身延年的作用。 具體耳部按摩方法如下：
耳部按摩1：時常手摩耳輪
雙手握空拳， 以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩， 直至耳輪充血發熱。 此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功， 可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
耳部按摩2：經常提拉耳屏、耳垂
雙手食指放耳屏內側後， 用食指、拇指提拉耳屏、耳垂， 自內向外提拉， 手法由輕到重， 牽拉的力量以不感疼痛為限， 每次3-5分鐘。 此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
耳部按摩3：多提拉耳尖
用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端， 向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次， 使局部發熱發紅。 此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效， 可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
雖然耳朵看起來比較小， 但是實際上裡面卻含有很多和人體健康有關的穴位， 尤其是腎不好的人， 經常搓耳廓能夠補腎狀腰， 延年益壽， 這可比吃什麼補腎的保健品更經濟實惠， 而且也是非常安全的養腎方法。 而且按摩耳朵的養生方法不會受到地點的限制， 每天工作的時候利用休息的時間就可以給耳朵做按摩， 不會浪費多大的精力就可以讓身體健康， 十分划算。
