中藥零食養身護體，好處多多，但方法不對卻最毀健康！

雖說多吃零食對身體健康是無益的， 但有些零食卻因本身特性而具有一定的養身價值， 比如說中藥類零食， 但值得注意的是， 這種零食並非人人都適合的， 因為它首先還是“藥”， 其次才是零食， 亂補的話對健康無疑有極大危害。

阿膠蜜棗

這是備受女性歡迎的一種零食， 因為阿膠具有極佳的補血、滋陰等功效， 食用可以有效緩解四肢乏力、面色蒼白以及心慌怕冷等不適， 但值得注意的是， 阿膠滋膩， 同樣也難以被吸收， 如果多吃的話對脾胃不好的患者健康是極為不利的， 而且還富含糖分， 可謂是糖尿病患者的禁忌食物。

枸杞

眾所周知， 枸杞具有極佳的保健療效， 食用可清肝明目、抗衰老， 所以有些人就每日將其當成零食來吃， 尤其是經常用眼的人群， 但這裡要注意的是， 枸杞雖好， 多吃的話卻容易誘發消化不良， 造成腸胃不適， 而且女性多吃的話，

龜苓膏

龜苓膏是難得的保健佳品， 它富含的營養成分， 攝入可清熱解毒、滋陰補腎， 同時潤腸通便， 可謂好處多多， 但是對於脾胃虛弱， 易腹瀉的人來說， 龜苓膏就成了“毒藥”， 因為食用不僅不養身， 反而可能加重病情。 而且龜苓膏裡的龜板也具有興奮子宮和促進血液迴圈的作用， 所以孕婦和經期的女性是千萬不能食用的。