患有宮寒該如何調理 下面這些方法快收藏 熱門文章排行榜 >>2020-05-15 11:19來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

宮寒可是很常見的婦科疾病， 若是不及時調理的話， 可是會給身體帶來極大的損傷的， 其中最嚴重的傷害就是有極大的可能性會不孕。 對于女人來說， 不能懷孕是件很悲哀的事情， 為了避免此種情況發生， 女人們務必要調理宮寒。

患有宮寒如何調理效果好

1、堅持保暖

宮寒的出現和女人們穿得太清涼了有很大的關系， 比如說大冷天還穿得很單薄。 雖然說現在是夏季天氣熱可以穿的清涼一些， 但是現在很多女人都是在辦公室內工作的， 室內會開空調。 穿得太清涼了， 卻沒有任何遮擋的話， 空調釋放的冷氣， 就會直接透過進入身體里面， 造成體內冷寒之氣加重。

當體內的這些寒氣排不出去的時候， 就會一直堆積在身體里面， 只有在跟著血液血液分布到各處， 比如說子宮。 子宮可是喜溫的器官， 寒氣侵入對它而言是非常不好的。 會破壞其宮內原有的溫暖環境，

影響宮內血液循環， 影響胚胎發育而誘發不孕。

所以說， 請女人們無論在什么時候都應該做好保暖措施。 冬季多穿一點， 而夏季室外可以少穿一點， 但是室內有空調的話， 務必要帶件長款的衣服， 或者說小毯子遮擋雙腿、腰腹、肩頸等容易被寒氣入侵的部位。

2、注意飲食

夏季到了， 不少女人有開始吃冰淇淋、加冰奶茶之類的冰冷的食物和飲料了。 請女人們少吃一點的話， 因為這些食物和飲料藏有大量的寒氣， 吃進肚子只會給身體增加寒氣， 加重宮寒的問題。

建議日常的時候， 還是以溫熱飲食為主。 飲料可以喝牛奶、紅茶之類的， 想喝奶茶的話， 可以選擇熱飲， 就是不要加冰。 如果很饞冰淇淋， 想要吃的話， 吃一個就夠了， 別一直吃。 而且吃冰淇淋之前， 建議先喝一點開水， 溫暖一下腸胃， 吃完了以后也應該喝些開水， 幫助驅寒。

3、中藥調理

當宮寒已經到了非常嚴重的地步時， 就比較難調理了， 需要通過中藥調理。 比如說選擇一些具有溫經散寒的中藥煎湯或者說燉煮成藥膳食用。

每天堅持吃一些， 能夠一點一點去除體內的寒氣。

當然， 這個方法需要在專業的中醫師指導下方可進行， 因為沒有學過醫的話， 不知道哪些中藥材有這樣的療效， 同時也不知道該如何服用。 如果亂服用的話， 反而會給身體帶來更大的負擔， 起不到調理效果。

溫暖子宮的食療方

1、枸杞羊肉湯

準備好2斤的羊肉， 50G的枸杞子， 適量的生姜。 然后將羊肉洗凈放入鍋中加水煮滾， 再撈出來用冷水洗凈， 切成小塊備用。 之后洗好鍋重新倒入清水， 放入羊肉塊， 再放入刮好皮切成片的生姜， 洗好的枸杞子， 再加上鍋蓋燉煮一段時間。 最后等到羊肉燉熟了以后， 用小火慢慢燉半個小時就可以加鹽調味了。

推薦理由：羊肉是溫熱性食物， 具有良好的溫補效果。 搭配具有溫熱身體效果的枸杞子燉湯喝， 具有驅走寒氣， 溫暖子宮的效果。

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2、艾草雞肉湯

準備好1只老母雞， 15G的艾草。 然后將老母雞宰殺并且處理干凈， 再切成塊放入開水中焯燙一些。 之后撈出來放入鍋中， 加入清水和洗好的艾草。

直接加蓋開火燉煮， 等到燉熟了以后， 加入適量的食鹽調味就可以了。

推薦理由：艾草具有溫經脈的效果， 能夠很好地調理宮寒體質， 驅寒溫暖女人們的子宮。

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