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血瘀體質養生法大揭秘

文章導讀

血瘀體質養生法大揭秘, 血瘀體質的朋友體質的特點是面色晦滯, 口唇色暗, 眼眶暗黑, 肌膚甲錯, 易出血, 舌紫暗或有瘀點,

脈細澀或結代。

若病則上述特徵加重, 可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口唇青紫或有出血傾向, 吐血、便黑等;或腹內有症瘕積塊, 婦女痛經、經閉、崩漏等。

精神調養:血瘀體質在精神調養上, 要培養樂觀的情緒。 精神愉快則氣血和暢, 營衛流通, 有利血瘀體質的改善。 反之, 苦悶、憂鬱則會加重血瘀傾向。

飲食調理:可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物, 酒可少量常飲, 醋可多吃。 山楂粥、花生粥亦頗相宜。

藥物養生:可選用活血養血之品, 諸如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。

血瘀體質養生法通過本文的介紹你瞭解了嗎?