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中醫怎麼按摩淡化黃褐斑

病因病機:祖國醫學認為是情志不舒、肝鬱化火、瘀血阻絡或肝腎陰虛所致。

治療原則:疏肝解鬱、行氣活血、滋補肝腎。

操作方法:

(1)按摩足太陽膀胱經, 由足跟外上行, 由上而下刺激5遍。 在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

(2)食指指壓足小趾外束骨穴。 每秒按一次, 共按5-10次。

(3)在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍, 再以背椎為中線, 用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

注意事項:

(1)積極治療慢性消耗性疾病, 根治發病因素。

(2)懷孕後出現黃褐斑者, 一般只做面部按摩, 並應多吃新鮮蔬菜和水果, 或產前產後服維生素C,

每日一克, 有抑制色素合成的作用。

(3)保持心情舒暢, 避免過多憂慮。