夏枯草煲雞腳怎么做
隨著生活水平的提高, 有很多富貴病找上了大家, 每個季節都會出現一些這樣那樣由于飲食不當造成的疾病, 這就是所謂的吃出來的病。 日子好了, 生活順心了, 病卻多了, 這就無時無刻不在提醒我們, 在享受的同時一定要記得養生之道, 來維持自己的健康。
說到養生大家都不陌生, 因為養生越來越成為人們關注的問題, 很多不懂得照顧自己的人認為在炎熱的夏季, 吃一塊冰鎮的西瓜會解暑, 可是卻不知道, 這是治標不治本的辦法。 今天就給大家介紹一道適合夏季解暑的美味養生湯----夏枯草煲雞腳。
夏季養生不外乎就是清熱解毒, 下火排毒等方面的做法, 如何能吃的有營養還能很好的調節人體體內的毒素呢?推薦夏季一款清理肝腸毒素和瀉火的好家常食譜:夏枯草煲雞腳。 夏枯草能清熱散結,
夏枯草洗凈,用紗布將清洗干凈的夏枯草包裹起來, 然后經黑豆在清水中進行浸泡30分鐘, 然后用清水沖洗干凈。 和洗干凈的雞腳一起下瓦煲, 加清水1000毫升(約4碗量)。 武火滾沸后改文火煲30-40分鐘。 待到時間到了之后, 就將適量的冰糖倒進去進行調制就好啦。 這里煲煮的是兩個人的份量, 如果是一個人一天可以分兩次飲用。
在這個繁華溫飽的社會,