為什麼醫生總叫你多喝水？

近段時間身邊很多人感冒或咳嗽， 臨床醫生除了採取用藥輸液， 總要多一句：“多喝點熱水！”這是為什麼呢？

原來神奇的人體是這樣防禦疾病的：從打噴嚏到癌症要經歷九個步驟，

如果你能從前幾個步驟就控制病情， 你就會遠離大災大病， 安度一生。

第一步：打噴嚏。 當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後， 身體的防禦系統啟動， 通過打噴嚏的形式把它們打出來。

第二步：咳嗽。 如果病原菌沒有被噴嚏打出去， 就會進入上呼吸道、支氣管， 身體啟動第二道防線， 咳嗽將病原菌咳出。 而我們以為咳嗽是病， 馬上吃止咳化痰的藥或大量的抗生素（消炎藥）， 將本來要排出體外的病原菌又壓回身體裡面去， 於是身體的防禦系統進入了第三步。

第三步：乏力沒有食欲。 身體告訴我們要好好休息， 集中體力對抗進入身體裡的病原菌， 往往在這個時候我們會強迫自己吃飯，

這是不對的。 因為吃飯需要消耗能量來消化食物， 身體不想吃飯我們就不吃， 增加喝水量， 同時多吃水果、喝蔬果汁就可以了。 如果這一步沒做好身體將進入第四步。

第四步：發燒。 一方面表明病原菌進入了血液， 身體啟動免疫力表現為發燒， 將病原菌燒死，

當體溫升高到38.5度時免疫力會增加一倍， 體溫升到40度時， 大部分病毒將被燒死， 我們只要喝足夠的水， 人體永遠不會燒出問題， 而我們打退燒針、吃退燒藥， 卻幫了病毒的忙。 身體不得不進入第五步。

第五步：過敏。 防禦系統要將血液裡的毒素排出體外， 因此皮膚會過敏， 而我們現在大多數人用抗過敏藥、塗藥膏等， 將本來要通過皮膚排出來的毒素， 再度壓進身體裡。

第六步：發炎。 身體為了保全大局， 將血液中的病毒和細菌集中在一個地方， 因此會出現紅腫熱痛的反應， 這時我們吃大量的抗生素消炎， 又幫了病毒的忙， 身體沒有辦法只能進入第七步。

第七步：潰瘍。 人體是非常智慧的。 為了保護身體， 發炎的地方會爛掉，

這樣就不會讓病原菌到處跑。 如果這一步無法做到的話， 身體進入第八步。

第八步：纖維化、硬化、疤痕化。 身體為了保護自己， 將潰瘍處包裹起來， 疤痕硬化後病原菌也不能活動了， 功能也不好了， 此時人往往為抵抗不舒服， 大量服用抗生素， 實際是事與願違的。

醫學統計表明， 50%的死亡跟硬化有關。

第九步：癌變、腫瘤化。 細胞為了適應新的環境只有突變， 癌細胞是在嚴重缺水、缺氧、缺營養的情況下形成， 從一個癌細胞發展到綠豆大小需要10年-15年時間， 而從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要一年， 癌症的潛伏期最少都有10年-15年時間。

在從打噴嚏到癌症的這九步中， 每走一步， 我們只要聽聽身體的聲音， 多喝水， 注意休息， 給足細胞所需的原材料， 身體會自己去修復， 我們才可以優雅地老去。