您的位置:首頁健康常識

健康常識

這東西吃對了讓你夜夜笙歌沒問題

現在很多男性的性健康影響著男人的自信, 不舉, 不持久以及男子功能障礙, 讓男人在床上很沒面子, 偉哥成為很多男人的選擇, 可是畢竟偉哥還是有副作用的, 那麼你知不知道, 紅棗也有助陽功效呢, 男人每天堅持吃十顆紅棗, 會有驚奇的發現哦!!紅棗助陽效果可並不輸給偉哥哦!一起來看看紅棗助陽的原理吧~!

對男性來說, 最常見的男子功能問題就是不持久和起勃不堅, 這對其與伴侶的生活品質有重要影響, 是夫妻和諧同房的天敵。

臨床上用於治療這些疾病的藥物有很多, 療效也各不相同, 有的藥品價格不菲, 讓很多人吃不消。 殊不知, 在日常生活中, 就有不少對男子功能問題有輔助療效的食物, 眾所周知的紅棗就是其中之一。

紅棗富含維生素a、維生素c等, 賴氨酸、精氨酸等氨基酸, 以及鈣、鐵等36種微量元素。

紅棗中還含有三萜類化合物, 具有抗疲勞作用, 能增強耐力。

此外, 它富含環磷酸腺苷, 這一物質有擴張血管的作用, 不僅可以改善心肌的營養狀況, 還能改善小弟弟供血, 增加起勃的硬度。

《名醫別錄》中就明確指出, 紅棗能“堅筋骨, 助陰氣, 令人肥健”, 氣虛腎虧的男性常吃紅棗, 可明顯增強欲望。

紅棗補養身體、滋潤氣血、“助陽”的效果雖好, 但體質燥熱的男性卻不適合吃。

另外, 每次吃棗, 最好別超過20顆, 吃得過量會有損消化功能, 引發便秘。

由於紅棗中含糖量較高, 吃多了還容易導致蛀牙, 一般, 男性每天吃10顆即可。 需要提醒的是, 紅棗的表皮堅硬, 極難消化, 吃時一定要充分咀嚼, 否則會損傷胃腸, 也影響營養物質的吸收。

男人做這些能養腎補腎

一、這樣搭配吃補腎給力

材料:肉蓯蓉2-3片, 海萃人參1g。

用法:二樣材料同入一杯中, 用沸水泡6分鐘左右, 燜泡為佳, 飲其水。 每天放一次材料, 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法, 使欲望增強, 持久, 床事品質大大提升、獲得充分滿足感。

二、這幾種方法能養腎

【拌生菜】

主料:生菜(團葉)250克,

調料:芝麻醬10克, 甜麵醬10克, 味精2克, 鹽3克, 白皮大蒜5克, 辣椒油5克

做法:將生菜摘去根和老葉, 用涼開水洗淨, 控淨水, 用刀切成3.5釐米長段;大蒜切末;把麻醬加少許鹽和適量水攪開;把切段的生菜裝入盤中, 再把麻醬、甜麵醬、味精、精鹽、蒜末、辣椒油調勻, 澆在生菜葉上即成, 吃時拌勻。

【拌萵筍】

主料:萵筍200克,春筍200克,

調料:鹽10克,味精15克,白砂糖10克,大蔥5克,植物油20克,薑3克

做法:將萵筍去皮切成滾刀塊,春筍過水後煮熟切成濃刀塊;蔥、薑切絲;將萵筍,春筍放盆中,加鹽,糖,味精,拌勻;鍋上火加油燒熱,投入蔥薑絲,爆出香味,澆在雙筍上拌勻即可裝盤。

【素拌什錦】

材料:魔芋300克 黃豆芽50克 芹菜25克 竹筍25克 木耳10克 胡蘿蔔10克 金針菇10克 幹辣椒1個 香油6克 辣椒油3克 香醋3克 精鹽3克 白糖1.5克

做法:將魔芋去皮洗淨後切絲;黃豆芽洗淨,瀝幹水;芹菜洗淨切段;竹筍、木耳、胡蘿蔔分別洗淨切絲;金針菇洗淨,切去尾端並撕開;幹辣椒洗淨;將處理好的材料放沸水中燙熟,一起放入盤中,再加入所有的調味料拌勻即可。

【涼拌豆腐】

材料:嫩豆腐1盒(適於個人量),柴魚片1包,豆油膏或是香菇醬,蔥少許

做法:先將嫩豆腐取出。將柴魚片灑上嫩豆腐。再將切好的蔥也灑上嫩豆腐上。最後淋上準備好的"豆油膏"或是"香菇醬"。完成料理。

【青椒拌耳絲】

材料;豬耳朵、青椒。配料蒜末、紅椒。調料鹽、味精、辣椒油、香油、蔥油、醬油少許。

做法:豬耳朵去毛洗淨,煮熟,切成絲。青紅椒切成絲放在豬耳朵絲裡邊,加入蒜末、鹽、味精、辣椒油、香油、蔥油、醬油少許拌勻即可。

【拌萵筍】

主料:萵筍200克,春筍200克,

調料:鹽10克,味精15克,白砂糖10克,大蔥5克,植物油20克,薑3克

做法:將萵筍去皮切成滾刀塊,春筍過水後煮熟切成濃刀塊;蔥、薑切絲;將萵筍,春筍放盆中,加鹽,糖,味精,拌勻;鍋上火加油燒熱,投入蔥薑絲,爆出香味,澆在雙筍上拌勻即可裝盤。

【素拌什錦】

材料:魔芋300克 黃豆芽50克 芹菜25克 竹筍25克 木耳10克 胡蘿蔔10克 金針菇10克 幹辣椒1個 香油6克 辣椒油3克 香醋3克 精鹽3克 白糖1.5克

做法:將魔芋去皮洗淨後切絲;黃豆芽洗淨,瀝幹水;芹菜洗淨切段;竹筍、木耳、胡蘿蔔分別洗淨切絲;金針菇洗淨,切去尾端並撕開;幹辣椒洗淨;將處理好的材料放沸水中燙熟,一起放入盤中,再加入所有的調味料拌勻即可。

【涼拌豆腐】

材料:嫩豆腐1盒(適於個人量),柴魚片1包,豆油膏或是香菇醬,蔥少許

做法:先將嫩豆腐取出。將柴魚片灑上嫩豆腐。再將切好的蔥也灑上嫩豆腐上。最後淋上準備好的"豆油膏"或是"香菇醬"。完成料理。

【青椒拌耳絲】

材料;豬耳朵、青椒。配料蒜末、紅椒。調料鹽、味精、辣椒油、香油、蔥油、醬油少許。

做法:豬耳朵去毛洗淨,煮熟,切成絲。青紅椒切成絲放在豬耳朵絲裡邊,加入蒜末、鹽、味精、辣椒油、香油、蔥油、醬油少許拌勻即可。