百合加什么清肺

百合是很多人在日常生活之中都比較喜歡吃的食物之一， 也是一種可以清肺潤肺的食物。 當然， 在食用百合的時候， 如果能夠加入一些其他的比較合適的食物的話， 可以達到更好的清肺效果， 對于人體健康會有更大的好處。 那么， 百合加什么可以達到清肺的效果呢？下面將為大家進行推薦！

1、百合+蜂蜜

取鮮百合50克， 蜂蜜適量。 將它們一起蒸煮15分鐘即可， 或用新鮮百合搗汁， 加入蜂蜜， 以溫開水沖服。 蜂蜜適宜肺燥咳嗽、干咳無痰之人食用， 百合配蜂蜜， 潤肺生津止渴。

2、百合+銀耳

取干百合60克， 銀耳適量。 將銀耳泡發后， 去掉根部， 撕成小塊放入鍋內， 倒入足夠多的清水， 煲1.5小時， 再將百合洗凈， 分成小片放入， 再煮15分鐘左右即可， 為改善口味， 可放點冰糖。 銀耳具有滋潤而不膩滯的特點， 百合配銀耳， 適用于肺熱咳嗽、肺燥咳嗽。

3、百合+雪梨

取干百合60克， 雪梨1個。 將雪梨洗凈去皮切塊， 鍋里水燒開后， 放入百合、梨肉， 小火煮25分鐘到30分鐘即可。 梨子自古被尊稱為“百果之宗”， 有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。 百合配雪梨， 清肺滋潤， 益氣安神， 很適宜秋燥引起的口渴、便秘、干咳等癥。

4、百合雞湯

食材：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)

做法：先將烏骨雞去毛及內臟切塊。 放入炒鍋內加水適量燉至半熟時， 再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟， 食雞肉、飲湯。

功效：百合與雞肉燉湯， 可以有效益氣補虛， 養胃健脾。 百合補中益氣， 清心安神， 雞肉則有溫中益氣補血，