消除口臭的方法盤點 改善你的口氣
很多人都有口臭問題， 卻苦於找不到消除口臭的方法。 今天， 小編就為大家盤點一些能夠有效去除口臭的方法。 我們一起來瞭解一下吧。
日常消除口臭的方法
1、多喝水
在男人運動的過程中， 水是必須要為他準備的， 這樣可以方便他隨時補充丟失的體液， 以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍， 從而形成口臭。
2、茶葉
用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。 進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞， 可用茶葉1小撮， 分次置於口中， 慢嚼， 待唾液化解茶葉後徐徐咽下， 療效頗佳。
3、優酪乳
最新的研究表明， 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生， 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。 但是， 只有天然的優酪乳具有這樣的功效， 含糖的優酪乳起不到這種效果。
4、潔舌
許多人都忽略了舌頭，
5、口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。 可以先喝幾口清水， 噴上口氣清新劑後合上嘴數秒， 便能令口腔保持數小時的清新。
6、清牙
早晚徹底刷淨牙齒， 電動牙刷比普通牙刷更有效。 此外， 每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
7、維生素C
每天2000—6000毫克。 幫助口腔及牙齦恢復健康及防止牙齦流血。 也是好的解毒劑， 能排除過多的粘膜分泌物及毒素（這些物質均可能造成口臭）。
8、嗜酸菌
用量依產品指示。 用來補充結腸內的良性菌。 良性菌不足及有害細菌過多都可能導致口臭。
除了這些日常消除口臭的方法外， 其實還有一些消除口臭的簡單偏方可以改善難聞的口氣。
除口臭小偏方
1、淘米水去除口臭
將淘米水燒開後用來漱口， 能醫治口臭和口腔潰瘍。
2、咀嚼茶葉去口臭
將一小撮茶葉放入口中細細咀嚼能夠幫助去除口臭。 這是因茶葉擁有消菌作用， 能夠殺滅殘留在口腔中形成口臭的細菌。 一旦是單嚼茶葉很容易將茶葉渣殘留在口腔中， 可以將茶葉與低糖口香糖一同咀嚼， 能夠更快地去除口臭。
3、天然養胃藥——菊苣丁香茶
據《千金方》中記載， 丁香味辛、性溫， 具有溫中降逆、補腎助陽的作用。 它還是一味很好的溫胃藥， 對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經等均有良好的療效。 菊苣丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚。 研究表明， 這兩種物質能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性， 從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果，
4、竹葉綠茶煎服
竹葉茶取15g鮮竹葉， 9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮， 每天一劑分次飲用， 有清熱解毒， 清除口臭的作用， 適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者， 同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。 11、甘草茶取甘草10克， 茶葉5克， 食鹽8克， 配水1000毫升。 按此比例， 先將水燒開， 再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。 可治風火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。
5、喝大黃茶
大黃茶取生大黃3～9克放入杯內， 用開水沖泡， 加蓋燜10分鐘即可服用。
6、陳皮薑茶
陳皮薑茶陳皮20克， 生薑片10克， 甘草5克， 茶葉5克， 配水1000毫升。 按此比例， 先將水燒開， 再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入， 沖泡10分鐘左右， 去渣飲服。 有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
消除口臭的其他方法
1、降肝火
如果是因為肝火旺而引起的口臭，就可以針對肝火來個降火工程從而進行解決口臭。刻意多吃些滋陰潤燥的食物，如百合、梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜、海帶等，另外少熬夜和喝酒。
2、睡前含點茉莉花茶
可以睡前在舌下含幾片茉莉花茶或是桂花烏龍茶的茶葉，茉莉花香或桂花香混合著茶香，會讓人覺得心神寧靜，第二天口氣就會很清爽。
3、草藥治療
對於牙周炎，口腔粘膜炎以及蛀牙，胃腸等因素導致的口臭，不妨用一些蕃楸草泡一些水喝，中草藥，有消炎抗菌、清熱解毒、調理胃腸等功效，可以清新口氣，對口腔的健康有很好的作用。另外還可以積極改善口腔類疾病的症狀，比如牙周炎以及咽喉炎等等。
4、飲食療法
海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的三倍，因此患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。此外飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品，對於解決口臭效果很好。
口臭的禁忌，吃大蒜，洋蔥和咖喱。吸煙或其他煙草製品還有就是喝酒。一些口臭患者，常伴有口苦、口幹、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象，及時作用。最好是選擇權威專家作用，不可隨意用藥，否則容易復發，甚至引起人體其他臟腑器官的紊亂和失衡，進而帶來嚴重的後果。
5、手動助消化
胃部消化不良或是便秘，肯定會影響到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陳皮、保和丸來幫助胃部消化，也可以在睡前順時針揉肚子10分鐘，幫助排便也可以解決口臭。
6、喝優酪乳防口臭
優酪乳中含有的乳酸菌對引發口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅持喝優酪乳不但可以防止口臭。還能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的細菌產生。但是只有天然的優酪乳才具有這種作用，平時在超市購買的優酪乳可是不行的。
以上就是消除口臭的方法，如果你也有這方面的困擾，不妨試試用這些方法消除口臭煩惱吧。（參考網站：求醫網）
精彩推薦：怎麼消除口臭 12個偏方改善口氣
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消除口臭的其他方法
1、降肝火
如果是因為肝火旺而引起的口臭，就可以針對肝火來個降火工程從而進行解決口臭。刻意多吃些滋陰潤燥的食物，如百合、梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜、海帶等，另外少熬夜和喝酒。
2、睡前含點茉莉花茶
可以睡前在舌下含幾片茉莉花茶或是桂花烏龍茶的茶葉，茉莉花香或桂花香混合著茶香，會讓人覺得心神寧靜，第二天口氣就會很清爽。
3、草藥治療
對於牙周炎，口腔粘膜炎以及蛀牙，胃腸等因素導致的口臭，不妨用一些蕃楸草泡一些水喝，中草藥，有消炎抗菌、清熱解毒、調理胃腸等功效，可以清新口氣，對口腔的健康有很好的作用。另外還可以積極改善口腔類疾病的症狀，比如牙周炎以及咽喉炎等等。
4、飲食療法
海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的三倍，因此患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。此外飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品，對於解決口臭效果很好。
口臭的禁忌，吃大蒜，洋蔥和咖喱。吸煙或其他煙草製品還有就是喝酒。一些口臭患者，常伴有口苦、口幹、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象，及時作用。最好是選擇權威專家作用，不可隨意用藥，否則容易復發，甚至引起人體其他臟腑器官的紊亂和失衡，進而帶來嚴重的後果。
5、手動助消化
胃部消化不良或是便秘，肯定會影響到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陳皮、保和丸來幫助胃部消化，也可以在睡前順時針揉肚子10分鐘，幫助排便也可以解決口臭。
6、喝優酪乳防口臭
優酪乳中含有的乳酸菌對引發口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅持喝優酪乳不但可以防止口臭。還能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的細菌產生。但是只有天然的優酪乳才具有這種作用，平時在超市購買的優酪乳可是不行的。
以上就是消除口臭的方法，如果你也有這方面的困擾，不妨試試用這些方法消除口臭煩惱吧。（參考網站：求醫網）
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