白領健康

疲勞OL 如何祛黃祛斑補血養氣

美白第一步, 當然是祛斑, 不用科技, 不用醫療, 學習古代女子, 如何去除黃褐斑, 如何讓賽雪冰肌自然養成。

絲瓜絡飲

配料:絲瓜絡10克,

白茯苓10克, 白僵蠶10克, 白菊花10克, 珍珠母10克, 玫瑰花3克, 紅棗10克。

制法:以上七味藥, 用紗布包裹後, 放鍋中加水適量, 連煎2次, 取汁2碗, 分早、晚各飲1碗, 或代茶頻飲。

功能:健脾祛風, 悅顏祛斑。 絲瓜絡, 清熱通絡, 和中舒肝;白茯苓, 健脾運中, 淡滲利濕;白菊花, 清熱祛風, 養肝悅顏;珍珠母, 平肝寧心, 清熱解毒;玫瑰花, 疏肝理氣, 養血美容;白僵蠶, 清熱祛風, 調和營衛;紅棗, 健脾和中, 潤肌澤膚。

豬腎山藥湯

配料:豬腎2只, 山藥100克, 枸杞子50克, 沙參50克, 薏苡仁50克, 鹽、薑、蔥各少許。

制法:豬腎, 洗淨, 切開, 除去筋膜, 放冷水中浸泡2小時, 每隔半小時換水1次, 最後用熱水焯一下以去臊味, 切成小丁, 備用;山藥, 去皮洗淨, 切丁, 與其他藥一起放入鍋中, 再加入豬腎及水適量,

並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等, 先以武火煮沸, 再以文火燉至酥, 即可食用。

功能:補腎健脾, 補血養顏。 豬腎補腎, 山藥健脾, 枸杞子補養肝血, 沙參和胃養陰, 苡仁化濕祛斑美容。 適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

地黃老鴨煲

配料:生地黃50克, 山藥30克, 枸杞子20克, 老鴨1只, 蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。

制法:老鴨, 宰殺去毛、內臟, 洗淨切成小塊, 入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子, 洗淨, 同鴨肉一起放鍋內, 加水、鹽, 煮至鴨熟, 加味精調和, 即可食用。

功能:育腎養陰, 澤面潤膚。 生地, 滋陰養血;山藥, 健脾益氣, 和中養胃;枸杞子, 補養肝腎, 填益精血;鴨肉, 含蛋白質、人體必需氨基酸, 能補脾澤顏。 可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑, 經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後,

能祛斑養顏。

桃花白芷酒

配料:新開桃花25克, 白芷30克, 白酒1000克。

制法:桃花、白芷浸酒, 裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封, 勿令洩氣, 1個月後, 啟用。 每晚飲1小杯(約20毫升), 同時可用少許搽面部。

功能:美容養顏, 祛除黑斑。 桃花, 有活血化淤之功;白芷, 能祛風勝濕;白酒,

有活血美容作用。

七寶祛斑飲

配料:山藥30克, 薏苡仁10克, 生芡實10克, 蓮子15克, 白扁豆10克, 赤小豆15克, 大棗10克。

制法:將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨, 入鍋, 加水2000毫升, 煎1--2小時, 即可食用, 還能喝湯。

功能:健脾利濕, 分清別濁。 山藥、扁豆, 能健脾和中;赤豆、苡仁, 可化濕清熱;大棗, 和營養脾;芡實, 澀腎養胃;蓮子, 升清別濁。 故本方適用於脾虛濕盛, 濕鬱淤阻, 中焦失運, 久遏化熱而致的黃褐斑。